--- title: "Sennes: Wirkung, Anwendung und Risiken" description: "Stimulierendes Abführmittel bei gelegentlicher Verstopfung. Höchstens 1 Woche; nicht unter 12 Jahren, in Schwangerschaft oder Stillzeit verwenden." language: de url: https://herbadex.com/de/pflanze/sennes/ source: Herbadex (https://herbadex.com) --- [Getrocknete Pflanzen und Tee](https://herbadex.com/de/form/getrocknete-pflanzen-und-tee/) # Sennes Senna alexandrina A Starke klinische Evidenz Stimulierendes Abführmittel bei gelegentlicher Verstopfung. Höchstens 1 Woche; nicht unter 12 Jahren, in Schwangerschaft oder Stillzeit verwenden. [Verdauung](https://herbadex.com/de/anwendung/verdauung/) Bild: Herbadex Botanik Stüdyosu · Özel Üretim Schwangerschaft **⚠ Vermeiden** Stillzeit **⚠ Vermeiden** Kinder **⚠ Vermeiden** Wechselwirkungen mit Arzneimitteln **Wechselwirkung berichtet** ## Auf einen Blick Die EMA erkennt Sennesblätter zur kurzfristigen Linderung gelegentlicher Verstopfung als medizinisch etabliert an. Langzeitgebrauch des stimulierenden Abführmittels kann Darmträgheit, Abhängigkeit sowie Wasser- und Elektrolytverlust verursachen. Nur anwenden, wenn Ernährungsumstellung oder quellende Ballaststoffe nicht genügen. **Verwendete Pflanzenteile:** Blätter **Wichtige Inhaltsstoffe:** Sennoside A und B Aktualisiert: 15. Oktober 2026 ✓ Dieser Pflanzeneintrag stützt sich auf offizielle Pflanzenmonografien der Europäischen Arzneimittel-Agentur (EMA HMPC). ## Wofür wird die Pflanze verwendet? - A Starke klinische Evidenz Wirksam zur kurzfristigen Linderung gelegentlicher Verstopfung. \[1\] ## Wie wird sie angewendet? ### Lebensmittel Fertigpräparat mit 10–30 mg Hydroxyanthracenderivaten je Dosis vor dem Schlafengehen einnehmen. Die niedrigste Dosis wählen, die einen angenehm weichen Stuhl ergibt. **Menge:** Einmal täglich; meist genügen 2–3 Anwendungen pro Woche **Maximale Anwendungsdauer:** 1 Woche \[1\] ## Sicherheit und Wechselwirkungen Mindestalter: 12 Jahre Maximale Anwendungsdauer: 7 Tage - Nicht länger als 1 Woche anwenden. Bei täglichem Abführmittelbedarf die Ursache der Verstopfung abklären lassen. - Nicht bei Darmverschluss, Blinddarmentzündung, Morbus Crohn, Colitis ulcerosa, ungeklärten Bauchschmerzen oder schwerem Flüssigkeitsmangel anwenden. - Nicht bei Kindern unter 12 Jahren anwenden. - In Schwangerschaft und Stillzeit kontraindiziert. - Bei Nierenerkrankungen können Elektrolytstörungen auftreten. \[1\] ### Wechselwirkungen mit Arzneimitteln | Arzneimittel / Substanz | Auswirkung | Schweregrad | | --- | --- | --- | | Herzglykoside (z. B. Digoxin), Antiarrhythmika, QT-verlängernde Arzneimittel | Kaliummangel durch Langzeitgebrauch kann deren Wirkung verstärken. Zuerst ärztlichen Rat einholen. [1] | Schwerwiegend | | Diuretika, Kortikosteroide, Süßholzwurzel | Kann Kaliumverluste verstärken. Zuerst ärztlichen Rat einholen. [1] | Mäßig | ### Nebenwirkungen - Bauchschmerzen, Krämpfe und wässriger Stuhl, besonders bei Reizdarm; Dosis reduzieren - Allergische Reaktionen wie Juckreiz, Nesselsucht oder Hautausschlag - Gelber oder rotbrauner Urin ohne klinische Bedeutung - Bei Langzeitgebrauch: Verfärbung der Darmschleimhaut sowie Wasser- und Elektrolytverlust #### ⚕ Wann ärztlichen Rat einholen? - Bei hohem Fieber, Atemnot oder eitrigem beziehungsweise blutigem Auswurf - Wenn Beschwerden nach 1–2 Wochen nicht nachlassen oder sich verschlimmern - Bei starken Bauchschmerzen, Gelbsucht, Hautausschlag oder einer allergischen Reaktion ## Wussten Sie schon? Meist genügen 2–3 Sennesanwendungen pro Woche. Die EMA empfiehlt höchstens 1 Woche. \[1\] ## Häufige Fragen Hilft Sennes beim Abnehmen? Nein. Die EMA erkennt nur kurzfristige Anwendung bei gelegentlicher Verstopfung an. Abnehmen mit Sennes birgt Risiken durch Wasser- und Kaliumverlust. Wie lange darf Sennes angewendet werden? Höchstens 1 Woche. Meist genügen 2–3 Anwendungen innerhalb dieser Woche. Darf ich Sennes täglich einnehmen? Nein. Langzeitgebrauch kann Darmträgheit und Abführmittelabhängigkeit verursachen. Wann sollte Sennes eingenommen werden? Vor dem Schlafengehen in der niedrigsten Dosis, die angenehm weichen Stuhl ergibt. ## Quellen 1. [European Union herbal monograph on Senna alexandrina Mill. (Cassia senna L.; Cassia angustifolia Vahl), folium – Revision 1](https://www.ema.europa.eu/en/documents/herbal-monograph/final-european-union-herbal-monograph-senna-alexandrina-mill-cassia-senna-l-cassia-angustifolia-vahl-folium-revision-1_en.pdf) EMA HMPC · 2018 ### Diese Seite zitieren Sennes (Senna alexandrina). Herbadex — Doğal Şifa Rehberi (2026). https://herbadex.com/de/pflanze/sennes/ ## Passende Ratgeber und Vergleiche - [Pflanzen sicher kaufen und aufbewahren](https://herbadex.com/de/ratgeber/pflanzen-sicher-kaufen-und-aufbewahren/) - [Evidenzgrade A, B, C und T verstehen](https://herbadex.com/de/ratgeber/evidenzgrade-a-b-c-und-t-verstehen/) ## Auf dieser Seite Auf einen Blick Wofür wird die Pflanze verwendet? Wie wird sie angewendet? Sicherheit und Wechselwirkungen Wussten Sie schon? Häufige Fragen Quellen Ähnliche Pflanzen ## Ähnliche Pflanzen ### [Flohsamenschalen](https://herbadex.com/de/pflanze/flohsamenschalen/) A Starke klinische Evidenz Plantago ovata Flohsamenschalen können mit reichlich Wasser den Stuhl bei Verstopfung weicher machen. Zu anderen Arzneimitteln einen zeitlichen Abstand einhalten. [Verdauung](https://herbadex.com/de/anwendung/verdauung/) [Herz und Kreislauf](https://herbadex.com/de/anwendung/herz-und-kreislauf/) [Getrocknete Pflanzen und Tee](https://herbadex.com/de/form/getrocknete-pflanzen-und-tee/) ### [Ingwer](https://herbadex.com/de/pflanze/ingwer/) A Starke klinische Evidenz Zingiber officinale Ingwerpulver vor Reisebeginn kann Übelkeit durch Reisekrankheit vorbeugen. Traditionell wird Ingwer auch bei leichten Verdauungsbeschwerden verwendet. [Verdauung](https://herbadex.com/de/anwendung/verdauung/) [Gelenke, Knochen und Schmerzen](https://herbadex.com/de/anwendung/gelenke-knochen-und-schmerzen/) +1 [Gewürze](https://herbadex.com/de/form/gewuerze/) ### [Johanniskraut](https://herbadex.com/de/pflanze/johanniskraut/) A Starke klinische Evidenz Hypericum perforatum Johanniskrautextrakt kann leichte bis mittelschwere depressive Episoden lindern. Schwere Wechselwirkungen mit vielen Arzneimitteln, auch der Pille, beachten. [Schlaf, Stress und Stimmung](https://herbadex.com/de/anwendung/schlaf-stress-und-stimmung/) [Verdauung](https://herbadex.com/de/anwendung/verdauung/) [Getrocknete Pflanzen und Tee](https://herbadex.com/de/form/getrocknete-pflanzen-und-tee/) ### [Leinsamen](https://herbadex.com/de/pflanze/leinsamen/) A Starke klinische Evidenz Linum usitatissimum Leinsamen können bei gewohnheitsmäßiger Verstopfung den Stuhl weicher machen. Die Einnahme mit reichlich Flüssigkeit ist dabei unerlässlich. [Verdauung](https://herbadex.com/de/anwendung/verdauung/) [Samen](https://herbadex.com/de/form/samen/) ### [Pfefferminzöl](https://herbadex.com/de/pflanze/pfefferminzoel/) A Starke klinische Evidenz Mentha × piperita Magensaftresistente Pfefferminzölkapseln können Reizdarmkrämpfe, Blähungen und Schmerzen lindern. Äußerlich bei leichten Spannungskopfschmerzen verwendet. [Verdauung](https://herbadex.com/de/anwendung/verdauung/) [Gelenke, Knochen und Schmerzen](https://herbadex.com/de/anwendung/gelenke-knochen-und-schmerzen/) +1 [Ätherische Öle](https://herbadex.com/de/form/aetherische-oele/) ### [Rizinusöl](https://herbadex.com/de/pflanze/rizinusoel/) A Starke klinische Evidenz Ricinus communis Starkes, rasch wirkendes Abführmittel mit bekannter Wirksamkeit bei kurzfristiger Verstopfung. Niemals eigenständig zur Geburtseinleitung verwenden. [Verdauung](https://herbadex.com/de/anwendung/verdauung/) [Haut und Haare](https://herbadex.com/de/anwendung/haut-und-haare/) [Fette Pflanzenöle](https://herbadex.com/de/form/fette-pflanzenoele/) ## Weitere Pflanzen derselben Zubereitungsform (Getrocknete Pflanzen und Tee) [Getrocknete Pflanzen und Tee →](https://herbadex.com/de/form/getrocknete-pflanzen-und-tee/) ### [Baldrianwurzel](https://herbadex.com/de/pflanze/baldrianwurzel/) A Starke klinische Evidenz Valeriana officinalis Baldrian-Trockenextrakte können bei leichter nervöser Anspannung und Schlafproblemen helfen. Die Wirkung baut sich über 2–4 Wochen auf. [Schlaf, Stress und Stimmung](https://herbadex.com/de/anwendung/schlaf-stress-und-stimmung/) [Getrocknete Pflanzen und Tee](https://herbadex.com/de/form/getrocknete-pflanzen-und-tee/) ### [Purpur-Sonnenhut](https://herbadex.com/de/pflanze/purpur-sonnenhut/) A Starke klinische Evidenz Echinacea purpurea Frischer Echinacea-Presssaft kann zur kurzfristigen Vorbeugung und Behandlung von Erkältungen beitragen. Getrockneter Echinaceatee ist nicht erfasst. [Immunsystem](https://herbadex.com/de/anwendung/immunsystem/) [Haut und Haare](https://herbadex.com/de/anwendung/haut-und-haare/) [Getrocknete Pflanzen und Tee](https://herbadex.com/de/form/getrocknete-pflanzen-und-tee/) ### [Ginkgoblatt](https://herbadex.com/de/pflanze/ginkgoblatt/) A Starke klinische Evidenz Ginkgo biloba Standardisierter Ginkgoextrakt kann bei altersbedingtem geistigem Abbau und leichter Demenz helfen. Blutungsrisiko und Wechselwirkungen beachten. [Energie und Konzentration](https://herbadex.com/de/anwendung/energie-und-konzentration/) [Herz und Kreislauf](https://herbadex.com/de/anwendung/herz-und-kreislauf/) [Getrocknete Pflanzen und Tee](https://herbadex.com/de/form/getrocknete-pflanzen-und-tee/) ### [Weidenrinde](https://herbadex.com/de/pflanze/weidenrinde/) A Starke klinische Evidenz Salix spp. Weidenrindenextrakt kann kurzzeitig bei Kreuzschmerzen helfen. Wegen Salicylaten unter 18 Jahren und bei Blutverdünnern nicht geeignet. [Gelenke, Knochen und Schmerzen](https://herbadex.com/de/anwendung/gelenke-knochen-und-schmerzen/) [Immunsystem](https://herbadex.com/de/anwendung/immunsystem/) [Getrocknete Pflanzen und Tee](https://herbadex.com/de/form/getrocknete-pflanzen-und-tee/) Diese Seite dient nur der Information und ersetzt keine medizinische Beratung. Wenn Sie Medikamente einnehmen, schwanger sind oder eine Erkrankung haben, fragen Sie vor der Anwendung Ihre Ärztin, Ihren Arzt oder Ihre Apotheke.