--- title: "Sand-Strohblume: Wirkung, Anwendung und Risiken" description: "Traditionell als Tee bei Verdauungsbeschwerden mit Völlegefühl und Blähungen verwendet. Bei Gallensteinen oder Lebererkrankungen nicht empfohlen." language: de url: https://herbadex.com/de/pflanze/sand-strohblume/ source: Herbadex (https://herbadex.com) --- [Getrocknete Pflanzen und Tee](https://herbadex.com/de/form/getrocknete-pflanzen-und-tee/) # Sand-Strohblume Helichrysum arenarium T Traditionelle Anwendung Traditionell als Tee bei Verdauungsbeschwerden mit Völlegefühl und Blähungen verwendet. Bei Gallensteinen oder Lebererkrankungen nicht empfohlen. [Verdauung](https://herbadex.com/de/anwendung/verdauung/) Bild: Herbadex Botanik Stüdyosu · Özel Üretim Schwangerschaft **⚠ Vermeiden** Stillzeit **⚠ Vermeiden** Kinder **⚠ Vermeiden** Wechselwirkungen mit Arzneimitteln **Keine Wechselwirkungen dokumentiert** ## Auf einen Blick Die EMA bewertet Blüten der Sand-Strohblume (Helichrysum arenarium) als traditionelles pflanzliches Mittel bei Verdauungsbeschwerden mit Völlegefühl und Blähungen. Da sie den Gallenfluss steigern können, werden sie bei Gallenwegs- oder Lebererkrankungen nicht empfohlen. Andere unter demselben türkischen Namen verkaufte Helichrysum-Arten sind nicht erfasst. **Verwendete Pflanzenteile:** Blüten **Wichtige Inhaltsstoffe:** Flavonoide (Isosalipurposid) Aktualisiert: 15. Oktober 2026 ✓ Dieser Pflanzeneintrag stützt sich auf offizielle Pflanzenmonografien der Europäischen Arzneimittel-Agentur (EMA HMPC). ## Wofür wird die Pflanze verwendet? - T Traditionelle Anwendung Traditionell zur Linderung von Verdauungsbeschwerden mit Völlegefühl und Blähungen verwendet. \[1\] ## Wie wird sie angewendet? ### Tee 3 g geschnittene Blüten mit 150–200 ml kochendem Wasser aufgießen; 15–30 Minuten vor einer Mahlzeit oder bei Beschwerden trinken. **Menge:** 1–3-mal täglich \[1\] ### Tee Alternativ 1,5 g geschnittene Blüten in 150–250 ml Wasser 10 Minuten leicht kochen lassen. **Menge:** 2–3-mal täglich \[1\] ## Sicherheit und Wechselwirkungen Mindestalter: 18 Jahre - Bei Gallensteinen, verschlossenen oder entzündeten Gallenwegen oder Lebererkrankungen nicht empfohlen, da der Gallenfluss gesteigert werden kann. - Bei Allergie gegen Korbblütler (Asteraceae) nicht anwenden. - Bei Beschwerden über mehr als 2 Wochen ärztlichen Rat einholen. - Unter 18 Jahren wegen unzureichender Daten nicht empfohlen. - In Schwangerschaft und Stillzeit nicht empfohlen, da die Sicherheit nicht belegt ist. \[1\] ### Wechselwirkungen mit Arzneimitteln Keine Wechselwirkungen dokumentiert ### Nebenwirkungen - Laut Monografie keine bekannt; unerwartete Wirkungen ärztlich abklären lassen #### ⚕ Wann ärztlichen Rat einholen? - Bei hohem Fieber, Atemnot oder eitrigem beziehungsweise blutigem Auswurf - Wenn Beschwerden nach 1–2 Wochen nicht nachlassen oder sich verschlimmern - Bei starken Bauchschmerzen, Gelbsucht, Hautausschlag oder einer allergischen Reaktion ## Wussten Sie schon? Laut EMA-Monografie sollte Sand-Strohblumentee 15–30 Minuten vor einer Mahlzeit getrunken werden. \[1\] ## Häufige Fragen Wofür wird Sand-Strohblume verwendet? Die EMA erkennt ihre traditionelle Anwendung bei Verdauungsbeschwerden mit Völlegefühl und Blähungen an. Wie wird der Tee zubereitet? 3 g Blüten mit 150–200 ml kochendem Wasser aufgießen und 15–30 Minuten vor einer Mahlzeit trinken. Wer sollte sie nicht anwenden? Menschen mit Gallensteinen, Gallenwegs- oder Lebererkrankungen, Korbblütlerallergie sowie Schwangere und Stillende. ## Quellen 1. [European Union herbal monograph on Helichrysum arenarium (L.) Moench, flos](https://www.ema.europa.eu/en/documents/herbal-monograph/final-european-union-herbal-monograph-helichrysum-arenarium-l-moench-flos_en.pdf) EMA HMPC · 2016 ### Diese Seite zitieren Sand-Strohblume (Helichrysum arenarium). Herbadex — Doğal Şifa Rehberi (2026). https://herbadex.com/de/pflanze/sand-strohblume/ ## Passende Ratgeber und Vergleiche - [Kräutertee richtig zubereiten](https://herbadex.com/de/ratgeber/kraeutertee-richtig-zubereiten/) - [Ätherische Öle sicher anwenden](https://herbadex.com/de/ratgeber/aetherische-oele-sicher-anwenden/) - [Pflanzen und Arzneimittelwechselwirkungen](https://herbadex.com/de/ratgeber/pflanzen-und-arzneimittelwechselwirkungen/) ## Auf dieser Seite Auf einen Blick Wofür wird die Pflanze verwendet? Wie wird sie angewendet? Sicherheit und Wechselwirkungen Wussten Sie schon? Häufige Fragen Quellen Ähnliche Pflanzen ## Ähnliche Pflanzen ### [Flohsamenschalen](https://herbadex.com/de/pflanze/flohsamenschalen/) A Starke klinische Evidenz Plantago ovata Flohsamenschalen können mit reichlich Wasser den Stuhl bei Verstopfung weicher machen. Zu anderen Arzneimitteln einen zeitlichen Abstand einhalten. [Verdauung](https://herbadex.com/de/anwendung/verdauung/) [Herz und Kreislauf](https://herbadex.com/de/anwendung/herz-und-kreislauf/) [Getrocknete Pflanzen und Tee](https://herbadex.com/de/form/getrocknete-pflanzen-und-tee/) ### [Ingwer](https://herbadex.com/de/pflanze/ingwer/) A Starke klinische Evidenz Zingiber officinale Ingwerpulver vor Reisebeginn kann Übelkeit durch Reisekrankheit vorbeugen. Traditionell wird Ingwer auch bei leichten Verdauungsbeschwerden verwendet. [Verdauung](https://herbadex.com/de/anwendung/verdauung/) [Gelenke, Knochen und Schmerzen](https://herbadex.com/de/anwendung/gelenke-knochen-und-schmerzen/) +1 [Gewürze](https://herbadex.com/de/form/gewuerze/) ### [Johanniskraut](https://herbadex.com/de/pflanze/johanniskraut/) A Starke klinische Evidenz Hypericum perforatum Johanniskrautextrakt kann leichte bis mittelschwere depressive Episoden lindern. Schwere Wechselwirkungen mit vielen Arzneimitteln, auch der Pille, beachten. 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[Verdauung](https://herbadex.com/de/anwendung/verdauung/) [Getrocknete Pflanzen und Tee](https://herbadex.com/de/form/getrocknete-pflanzen-und-tee/) ## Weitere Pflanzen derselben Zubereitungsform (Getrocknete Pflanzen und Tee) [Getrocknete Pflanzen und Tee →](https://herbadex.com/de/form/getrocknete-pflanzen-und-tee/) ### [Baldrianwurzel](https://herbadex.com/de/pflanze/baldrianwurzel/) A Starke klinische Evidenz Valeriana officinalis Baldrian-Trockenextrakte können bei leichter nervöser Anspannung und Schlafproblemen helfen. Die Wirkung baut sich über 2–4 Wochen auf. [Schlaf, Stress und Stimmung](https://herbadex.com/de/anwendung/schlaf-stress-und-stimmung/) [Getrocknete Pflanzen und Tee](https://herbadex.com/de/form/getrocknete-pflanzen-und-tee/) ### [Purpur-Sonnenhut](https://herbadex.com/de/pflanze/purpur-sonnenhut/) A Starke klinische Evidenz Echinacea purpurea Frischer Echinacea-Presssaft kann zur kurzfristigen Vorbeugung und Behandlung von Erkältungen beitragen. Getrockneter Echinaceatee ist nicht erfasst. [Immunsystem](https://herbadex.com/de/anwendung/immunsystem/) [Haut und Haare](https://herbadex.com/de/anwendung/haut-und-haare/) [Getrocknete Pflanzen und Tee](https://herbadex.com/de/form/getrocknete-pflanzen-und-tee/) ### [Ginkgoblatt](https://herbadex.com/de/pflanze/ginkgoblatt/) A Starke klinische Evidenz Ginkgo biloba Standardisierter Ginkgoextrakt kann bei altersbedingtem geistigem Abbau und leichter Demenz helfen. Blutungsrisiko und Wechselwirkungen beachten. [Energie und Konzentration](https://herbadex.com/de/anwendung/energie-und-konzentration/) [Herz und Kreislauf](https://herbadex.com/de/anwendung/herz-und-kreislauf/) [Getrocknete Pflanzen und Tee](https://herbadex.com/de/form/getrocknete-pflanzen-und-tee/) ### [Weidenrinde](https://herbadex.com/de/pflanze/weidenrinde/) A Starke klinische Evidenz Salix spp. Weidenrindenextrakt kann kurzzeitig bei Kreuzschmerzen helfen. Wegen Salicylaten unter 18 Jahren und bei Blutverdünnern nicht geeignet. [Gelenke, Knochen und Schmerzen](https://herbadex.com/de/anwendung/gelenke-knochen-und-schmerzen/) [Immunsystem](https://herbadex.com/de/anwendung/immunsystem/) [Getrocknete Pflanzen und Tee](https://herbadex.com/de/form/getrocknete-pflanzen-und-tee/) Diese Seite dient nur der Information und ersetzt keine medizinische Beratung. Wenn Sie Medikamente einnehmen, schwanger sind oder eine Erkrankung haben, fragen Sie vor der Anwendung Ihre Ärztin, Ihren Arzt oder Ihre Apotheke.