--- title: "Olivenblätter: Wirkung, Anwendung und Risiken" description: "Olivenblätter werden traditionell bei leichter Wassereinlagerung zur Harnausscheidung genutzt; Extrakt senkt Blutdruck evtl. leicht." language: de url: https://herbadex.com/de/pflanze/olivenblaetter/ source: Herbadex (https://herbadex.com) --- [Getrocknete Pflanzen und Tee](https://herbadex.com/de/form/getrocknete-pflanzen-und-tee/) # Olivenblätter Olea europaea B Begrenzte klinische Evidenz Olivenblätter werden traditionell bei leichter Wassereinlagerung zur Harnausscheidung genutzt; Extrakt senkt Blutdruck evtl. leicht. Nicht in Schwangerschaft. [Leber, Nieren und Harnwege](https://herbadex.com/de/anwendung/leber-nieren-und-harnwege/) [Herz und Kreislauf](https://herbadex.com/de/anwendung/herz-und-kreislauf/) ![](/illustrations/kuru-bitki.svg)O Olivenblätter Schwangerschaft **⚠ Vermeiden** Stillzeit **⚠ Vermeiden** Kinder **⚠ Vermeiden** Wechselwirkungen mit Arzneimitteln **Wechselwirkung berichtet** ## Auf einen Blick Die EMA stuft Olivenblätter als traditionelles pflanzliches Arzneimittel zur Steigerung der Wasserausscheidung über die Nieren bei leichter Wassereinlagerung ein. In einer Metaanalyse von 12 randomisierten Studien senkte Olivenblattextrakt den systolischen Blutdruck im Mittel um etwa 4 mmHg; genutzt wurden standardisierte Extrakte, kein Tee. **Verwendete Pflanzenteile:** Blätter **Wichtige Inhaltsstoffe:** Oleuropein, Hydroxytyrosol, Flavonoide Aktualisiert: 24. Oktober 2026 Die Quellen enthalten eine EMA-HMPC-Monografie. Ihr Geltungsbereich beschränkt sich auf die genannte Art, den Pflanzenteil und die Zubereitung; dies ist keine fachliche Freigabe. ## Wofür wird die Pflanze verwendet? - B Begrenzte klinische Evidenz In einer Metaanalyse von 12 randomisierten Studien (819 Personen) senkte Olivenblattextrakt den systolischen Blutdruck im Mittel um 3,9 mmHg, bei Bluthochdruck um 4,8 mmHg; die Triglyceride sanken leicht. Die Ergebnisse gelten für standardisierte Extrakte. \[2\] - T Traditionelle Anwendung Traditionell zur Steigerung der Wasserausscheidung über die Nieren bei leichter Wassereinlagerung angewendet, nachdem ernsthafte Erkrankungen ärztlich ausgeschlossen wurden. \[1\] ## Wie wird sie angewendet? ### Tee Für Erwachsene: 5 g getrocknete (oder 10 g frische) Blätter in 150 ml Wasser köcheln, bis etwa 100 ml übrig sind (Abkochung), abseihen und trinken. **Menge:** 2-mal täglich **Maximale Anwendungsdauer:** Traditionell 2–4 Wochen; bei Beschwerden über 1 Woche ärztlichen Rat einholen \[1\] ## Sicherheit und Wechselwirkungen Mindestalter: 18 Jahre Maximale Anwendungsdauer: 28 Tage - In Schwangerschaft und Stillzeit nicht empfohlen, da die Sicherheit nicht belegt ist. - Unter 18 Jahren nicht empfohlen. - Nicht anwenden, wenn die Flüssigkeitszufuhr eingeschränkt werden muss, etwa bei schwerer Herz- oder Nierenerkrankung; bei Herz- oder Nierenerkrankung vorher ärztlichen Rat einholen. - Nicht ohne ärztlichen Rat mit Blutdruck- oder Diabetesmedikamenten kombinieren; Wirkungen können sich addieren. - Deutliche Beinschwellung, Atemnot oder verminderte Harnmenge können auf eine ernste Erkrankung hinweisen; ärztlichen Rat einholen. - Olivenblätter ersetzen keine Blutdruckmedikamente. \[1\] \[3\] ### Wechselwirkungen mit Arzneimitteln | Arzneimittel / Substanz | Auswirkung | Schweregrad | | --- | --- | --- | | Blutdruckmedikamente | Verstärkte in Laborstudien die blutdrucksenkende Wirkung; die klinische Bedeutung ist nicht geklärt. Vor Kombination ärztlichen Rat einholen. [3] | Mäßig | | Insulin und andere Diabetesmedikamente | Senkte in Laborstudien den Blutzucker; die klinische Bedeutung ist nicht geklärt. Blutzucker kontrollieren und ärztlichen Rat einholen. [3] | Mäßig | ### Nebenwirkungen - Laut EMA-Monografie keine bekannten Nebenwirkungen; bei unerwarteten Wirkungen ärztlichen Rat einholen #### ⚕ Wann ärztlichen Rat einholen? - Bei hohem Fieber, Atemnot oder eitrigem beziehungsweise blutigem Auswurf - Wenn Beschwerden nach 1–2 Wochen nicht nachlassen oder sich verschlimmern - Bei starken Bauchschmerzen, Gelbsucht, Hautausschlag oder einer allergischen Reaktion ## Wussten Sie schon? Laut EMA-Monografie wird Olivenblättertee nicht aufgegossen, sondern gekocht: 5 g getrocknete Blätter in 150 ml Wasser köcheln, bis etwa 100 ml übrig sind. \[1\] ## Häufige Fragen Wie bereite ich Olivenblättertee zu? Laut EMA 5 g getrocknete oder 10 g frische Blätter in 150 ml Wasser köcheln, bis etwa 100 ml übrig sind, und 2-mal täglich trinken. Die traditionelle Anwendung dauert 2–4 Wochen. Senken Olivenblätter den Blutdruck? In einer Metaanalyse von 12 randomisierten Studien senkte Olivenblattextrakt den systolischen Blutdruck im Mittel um etwa 4 mmHg. Das gilt für standardisierte Extrakte; Blutdruckmedikamente ersetzt er nicht. Darf ich Olivenblätter in der Schwangerschaft verwenden? Nein. Die EMA empfiehlt sie in Schwangerschaft und Stillzeit nicht, da die Sicherheit nicht belegt ist. Kann man Olivenblätter mit Medikamenten einnehmen? Laborstudien deuten darauf hin, dass sie die Wirkung von Blutdruck- und Diabetesmedikamenten verstärken können. Bei Einnahme dieser Mittel ärztlichen Rat einholen. Senken Olivenblätter den Blutzucker? In Laborstudien sank der Blutzucker, in der Metaanalyse zeigte sich beim Menschen jedoch keine bedeutsame Veränderung. ## Quellen Der Quellentyp ist keine Wirksamkeitsbewertung. Eine Monografie kann traditionelle Anwendung oder Sicherheit dokumentieren. Belegnummern führen zur jeweiligen Quelle; das Abrufdatum ist keine fachliche Freigabe. 1. [European Union herbal monograph on Olea europaea L., folium](https://www.ema.europa.eu/en/documents/herbal-monograph/final-european-union-herbal-monograph-olea-europaea-l-folium-first-version_en.pdf) EMA HMPC · 2017 · Monografie Quelle abgerufen: 24\. Oktober 2026 2. [The effects of olive leaf extract on cardiovascular risk factors in the general adult population: a systematic review and meta-analysis of randomized controlled trials](https://doi.org/10.1186/s13098-022-00920-y) Diabetology & Metabolic Syndrome · 2022 · Systematische Übersichtsarbeit Quelle abgerufen: 24\. Oktober 2026 3. [Olive Leaf](https://www.mskcc.org/cancer-care/integrative-medicine/herbs/olive-leaf) Memorial Sloan Kettering Cancer Center — About Herbs · 2023 · Nachschlagewerk Quelle abgerufen: 24\. Oktober 2026 ### Diese Seite zitieren Olivenblätter (Olea europaea). Herbadex — Doğal Şifa Rehberi (2026). https://herbadex.com/de/pflanze/olivenblaetter/ ## Passende Ratgeber und Vergleiche - [Kräutertee richtig zubereiten](https://herbadex.com/de/ratgeber/kraeutertee-richtig-zubereiten/) - [Pflanzen und Arzneimittelwechselwirkungen](https://herbadex.com/de/ratgeber/pflanzen-und-arzneimittelwechselwirkungen/) - [Pflanzenprodukte in Schwangerschaft und Stillzeit](https://herbadex.com/de/ratgeber/pflanzenprodukte-in-schwangerschaft-und-stillzeit/) ## Auf dieser Seite Auf einen Blick Wofür wird die Pflanze verwendet? Wie wird sie angewendet? Sicherheit und Wechselwirkungen Wussten Sie schon? Häufige Fragen Quellen Ähnliche Pflanzen ## Ähnliche Pflanzen ### [Flohsamenschalen](https://herbadex.com/de/pflanze/flohsamenschalen/) A Starke klinische Evidenz Plantago ovata Flohsamenschalen können mit reichlich Wasser den Stuhl bei Verstopfung weicher machen. Zu anderen Arzneimitteln einen zeitlichen Abstand einhalten. [Verdauung](https://herbadex.com/de/anwendung/verdauung/) [Herz und Kreislauf](https://herbadex.com/de/anwendung/herz-und-kreislauf/) [Getrocknete Pflanzen und Tee](https://herbadex.com/de/form/getrocknete-pflanzen-und-tee/) ### [Rosskastanie](https://herbadex.com/de/pflanze/rosskastanie/) A Starke klinische Evidenz Aesculus hippocastanum Standardisierter Rosskastanienextrakt kann bei chronischer Venenschwäche mit schweren, schmerzenden, geschwollenen Beinen helfen. Rohe Samen sind giftig. [Herz und Kreislauf](https://herbadex.com/de/anwendung/herz-und-kreislauf/) [Haut und Haare](https://herbadex.com/de/anwendung/haut-und-haare/) [Tonerde, Seife und Sonstiges](https://herbadex.com/de/form/tonerde-seife-und-sonstiges/) ### [Schwarztee](https://herbadex.com/de/pflanze/schwarztee/) A Starke klinische Evidenz Camellia sinensis Sein Koffein kann Aufmerksamkeit und Wachheit fördern. Beobachtungsstudien verbinden regelmäßigen Teekonsum mit geringerem Herz-Kreislauf-Risiko. [Energie und Konzentration](https://herbadex.com/de/anwendung/energie-und-konzentration/) [Herz und Kreislauf](https://herbadex.com/de/anwendung/herz-und-kreislauf/) [Getrocknete Pflanzen und Tee](https://herbadex.com/de/form/getrocknete-pflanzen-und-tee/) ![](/illustrations/tohum.svg)C Chiasamen ### [Chiasamen](https://herbadex.com/de/pflanze/chiasamen/) B Begrenzte klinische Evidenz Salvia hispanica Chiasamen gehen bei Übergewicht mit leicht gesenktem systolischem Blutdruck und Taillenumfang einher; nicht trocken schlucken, vorher einweichen. [Herz und Kreislauf](https://herbadex.com/de/anwendung/herz-und-kreislauf/) [Stoffwechsel, Gewicht und Blutzucker](https://herbadex.com/de/anwendung/stoffwechsel-gewicht-und-blutzucker/) [Samen](https://herbadex.com/de/form/samen/) ![](/illustrations/kuru-bitki.svg)G Goji-Beere ### [Goji-Beere](https://herbadex.com/de/pflanze/goji-beere/) B Begrenzte klinische Evidenz Lycium barbarum Goji-Beeren senkten in kleinen Studien den Blutzucker leicht und erhöhten das Makulapigment. Wer Warfarin nimmt, sollte sie wegen Blutungsgefahr meiden. [Stoffwechsel, Gewicht und Blutzucker](https://herbadex.com/de/anwendung/stoffwechsel-gewicht-und-blutzucker/) [Ernährung](https://herbadex.com/de/anwendung/ernaehrung/) +1 [Getrocknete Pflanzen und Tee](https://herbadex.com/de/form/getrocknete-pflanzen-und-tee/) ![](/illustrations/diger.svg)G Granatapfel ### [Granatapfel](https://herbadex.com/de/pflanze/granatapfel/) B Begrenzte klinische Evidenz Punica granatum Granatapfel und sein Saft sind in Studien mit leicht gesenktem Blutdruck verbunden; Vorsicht bei Warfarin oder Statinen. Die Schale nicht in Mengen essen. [Herz und Kreislauf](https://herbadex.com/de/anwendung/herz-und-kreislauf/) [Stoffwechsel, Gewicht und Blutzucker](https://herbadex.com/de/anwendung/stoffwechsel-gewicht-und-blutzucker/) [Tonerde, Seife und Sonstiges](https://herbadex.com/de/form/tonerde-seife-und-sonstiges/) ## Weitere Pflanzen derselben Zubereitungsform (Getrocknete Pflanzen und Tee) [Getrocknete Pflanzen und Tee →](https://herbadex.com/de/form/getrocknete-pflanzen-und-tee/) ### [Johanniskraut](https://herbadex.com/de/pflanze/johanniskraut/) A Starke klinische Evidenz Hypericum perforatum Johanniskrautextrakt kann leichte bis mittelschwere depressive Episoden lindern. Schwere Wechselwirkungen mit vielen Arzneimitteln, auch der Pille, beachten. [Schlaf, Stress und Stimmung](https://herbadex.com/de/anwendung/schlaf-stress-und-stimmung/) [Verdauung](https://herbadex.com/de/anwendung/verdauung/) [Getrocknete Pflanzen und Tee](https://herbadex.com/de/form/getrocknete-pflanzen-und-tee/) ### [Artischockenblatt](https://herbadex.com/de/pflanze/artischockenblatt/) B Begrenzte klinische Evidenz Cynara cardunculus (syn. C. scolymus) Artischockenblätter werden traditionell bei Verdauungsbeschwerden mit Völlegefühl und Blähungen verwendet. Bei Gallenblasenerkrankungen nicht anwenden. [Verdauung](https://herbadex.com/de/anwendung/verdauung/) [Getrocknete Pflanzen und Tee](https://herbadex.com/de/form/getrocknete-pflanzen-und-tee/) ### [Baldrianwurzel](https://herbadex.com/de/pflanze/baldrianwurzel/) B Begrenzte klinische Evidenz Valeriana officinalis Baldrian-Trockenextrakte können bei leichter nervöser Anspannung und Schlafproblemen helfen. Die Wirkung baut sich über 2–4 Wochen auf. [Schlaf, Stress und Stimmung](https://herbadex.com/de/anwendung/schlaf-stress-und-stimmung/) [Getrocknete Pflanzen und Tee](https://herbadex.com/de/form/getrocknete-pflanzen-und-tee/) ![](/illustrations/kuru-bitki.svg)C Chinesische Dattel ### [Chinesische Dattel](https://herbadex.com/de/pflanze/chinesische-dattel/) B Begrenzte klinische Evidenz Ziziphus jujuba Die Chinesische Dattel (Jujube) half in kleinen Studien bei Verstopfung; für Schlaf ist die Evidenz schwach. Vorsicht bei Einnahme von Antidepressiva. [Verdauung](https://herbadex.com/de/anwendung/verdauung/) [Getrocknete Pflanzen und Tee](https://herbadex.com/de/form/getrocknete-pflanzen-und-tee/) Diese Seite dient nur der Information und ersetzt keine medizinische Beratung. Wenn Sie Medikamente einnehmen, schwanger sind oder eine Erkrankung haben, fragen Sie vor der Anwendung Ihre Ärztin, Ihren Arzt oder Ihre Apotheke.