--- title: "Nachtkerzenöl: Wirkung, Anwendung und Risiken" description: "Laut EMA wird Nachtkerzenöl traditionell zum Einnehmen bei Juckreiz trockener Haut verwendet; bei Ekzem, PMS oder Wechseljahren fehlen Belege." language: de url: https://herbadex.com/de/pflanze/nachtkerzenoel/ source: Herbadex (https://herbadex.com) --- [Fette Pflanzenöle](https://herbadex.com/de/form/fette-pflanzenoele/) # Nachtkerzenöl Oenothera biennis T Traditionelle Anwendung Laut EMA wird Nachtkerzenöl traditionell zum Einnehmen bei Juckreiz trockener Haut verwendet; bei Ekzem, PMS oder Wechseljahren fehlen Belege. [Haut und Haare](https://herbadex.com/de/anwendung/haut-und-haare/) Bild: Herbadex Botanik Stüdyosu · Özel Üretim Schwangerschaft **⚠ Vermeiden** Stillzeit **⚠ Vermeiden** Kinder **⚠ Vermeiden** Wechselwirkungen mit Arzneimitteln **Keine Wechselwirkungen dokumentiert** ## Auf einen Blick Nachtkerzenöl ist ein an Gamma-Linolensäure (GLA) reiches Öl aus den Samen von Oenothera biennis. Die EMA erkennt die traditionelle Einnahme des Öls bei Juckreiz trockener Haut an. Bei Ekzemen wurde kein Nutzen gezeigt; für PMS, Wechseljahre und Brustschmerzen reicht die Evidenz nicht. **Verwendete Pflanzenteile:** Samenöl **Wichtige Inhaltsstoffe:** Gamma-Linolensäure (GLA), Linolsäure, Tocopherole Aktualisiert: 24. Oktober 2026 Die Quellen enthalten eine EMA-HMPC-Monografie. Ihr Geltungsbereich beschränkt sich auf die genannte Art, den Pflanzenteil und die Zubereitung; dies ist keine fachliche Freigabe. ## Wofür wird die Pflanze verwendet? - T Traditionelle Anwendung Die EMA erkennt Nachtkerzenöl als traditionelles pflanzliches Arzneimittel zur Linderung von Juckreiz bei akuter und chronischer trockener Haut an. Diese Anwendung beruht auf langjähriger Erfahrung; laut NCCIH hilft das eingenommene Öl nicht bei Symptomen der atopischen Dermatitis (Neurodermitis). \[1\] \[2\] ## Wie wird sie angewendet? ### Öl zum Einnehmen Das Öl wird in festen Darreichungsformen wie Kapseln eingenommen. Bei Beschwerden über 8 Wochen ärztlichen Rat einholen. **Menge:** 2–3 g pro Einzeldosis, 4–6 g täglich **Maximale Anwendungsdauer:** 8 Wochen \[1\] ## Sicherheit und Wechselwirkungen Mindestalter: 12 Jahre - Für Kinder unter 12 Jahren mangels Daten nicht empfohlen. - Die EMA empfiehlt die Anwendung in Schwangerschaft und Stillzeit mangels Daten nicht. - Nicht zur Geburtseinleitung verwenden; Studien dazu waren uneinheitlich. - Bei regelmäßiger Medikamenteneinnahme vorher ärztlichen Rat oder die Apotheke fragen. - Bei Juckreiz über 8 Wochen oder ausgedehntem Ausschlag ärztlichen Rat einholen. \[1\] \[2\] ### Wechselwirkungen mit Arzneimitteln Keine Wechselwirkungen dokumentiert ### Nebenwirkungen - Verdauungsbeschwerden: Verdauungsstörung, Übelkeit, Bauchschmerzen, weicher Stuhl - Temperaturanstieg - Allergische Reaktionen (Ausschlag) und Kopfschmerzen #### ⚕ Wann ärztlichen Rat einholen? - Bei hohem Fieber, Atemnot oder eitrigem beziehungsweise blutigem Auswurf - Wenn Beschwerden nach 1–2 Wochen nicht nachlassen oder sich verschlimmern - Bei starken Bauchschmerzen, Gelbsucht, Hautausschlag oder einer allergischen Reaktion ## Häufige Fragen Hilft Nachtkerzenöl bei Neurodermitis? Laut NCCIH hilft das eingenommene Öl nicht bei Symptomen der atopischen Dermatitis. Die EMA erkennt die traditionelle Anwendung bei Juckreiz trockener Haut an. Hilft Nachtkerzenöl bei PMS? Für PMS und Wechseljahresbeschwerden reicht die Evidenz nicht; bei Brustschmerzen ist es wahrscheinlich nicht besser als Placebo. Kann Nachtkerzenöl die Geburt einleiten? Studien zur Geburtseinleitung waren uneinheitlich. Ohne ärztlichen Rat nicht dafür verwenden. Wie nimmt man Nachtkerzenöl ein? Laut EMA nehmen Erwachsene und Jugendliche über 12 Jahren 2–3 g pro Einzeldosis, 4–6 g täglich ein. Bei Beschwerden über 8 Wochen ärztlichen Rat einholen. Darf man Nachtkerzenöl in der Schwangerschaft einnehmen? Die EMA empfiehlt die Anwendung in Schwangerschaft und Stillzeit mangels Daten nicht. Laut NCCIH ist es möglicherweise sicher, die Belege sind aber nicht eindeutig. ## Quellen Der Quellentyp ist keine Wirksamkeitsbewertung. Eine Monografie kann traditionelle Anwendung oder Sicherheit dokumentieren. Belegnummern führen zur jeweiligen Quelle; das Abrufdatum ist keine fachliche Freigabe. 1. [European Union herbal monograph on Oenothera biennis L.; Oenothera lamarckiana L., oleum (Revision 1)](https://www.ema.europa.eu/en/documents/herbal-monograph/final-european-union-herbal-monograph-oenothera-biennis-l-oenothera-lamarckiana-l-oleum-revision-1_en.pdf) EMA HMPC · 2018 · Monografie Quelle abgerufen: 24\. Oktober 2026 2. [Evening Primrose Oil: Usefulness and Safety](https://www.nccih.nih.gov/health/evening-primrose-oil) NIH NCCIH · 2024 · Behördeninformation Quelle abgerufen: 24\. Oktober 2026 ### Diese Seite zitieren Nachtkerzenöl (Oenothera biennis). Herbadex — Doğal Şifa Rehberi (2026). https://herbadex.com/de/pflanze/nachtkerzenoel/ ## Passende Ratgeber und Vergleiche - [Pflanzenprodukte in Schwangerschaft und Stillzeit](https://herbadex.com/de/ratgeber/pflanzenprodukte-in-schwangerschaft-und-stillzeit/) - [Evidenzgrade A, B, C und T verstehen](https://herbadex.com/de/ratgeber/evidenzgrade-a-b-c-und-t-verstehen/) ## Auf dieser Seite Auf einen Blick Wofür wird die Pflanze verwendet? Wie wird sie angewendet? Sicherheit und Wechselwirkungen Häufige Fragen Quellen Ähnliche Pflanzen ## Ähnliche Pflanzen ### [Rosskastanie](https://herbadex.com/de/pflanze/rosskastanie/) A Starke klinische Evidenz Aesculus hippocastanum Standardisierter Rosskastanienextrakt kann bei chronischer Venenschwäche mit schweren, schmerzenden, geschwollenen Beinen helfen. Rohe Samen sind giftig. [Herz und Kreislauf](https://herbadex.com/de/anwendung/herz-und-kreislauf/) [Haut und Haare](https://herbadex.com/de/anwendung/haut-und-haare/) [Tonerde, Seife und Sonstiges](https://herbadex.com/de/form/tonerde-seife-und-sonstiges/) ### [Bockshornklee](https://herbadex.com/de/pflanze/bockshornklee/) B Begrenzte klinische Evidenz Trigonella foenum-graecum Bockshornkleesamen werden traditionell vor Mahlzeiten bei vorübergehender Appetitlosigkeit und als Umschlag bei leichten Hautentzündungen verwendet. [Verdauung](https://herbadex.com/de/anwendung/verdauung/) [Haut und Haare](https://herbadex.com/de/anwendung/haut-und-haare/) +1 [Samen](https://herbadex.com/de/form/samen/) ### [Echte Aloe](https://herbadex.com/de/pflanze/echte-aloe/) B Begrenzte klinische Evidenz Aloe vera (L.) Burm.f. Aloe-Blattinnengel kann die Heilungszeit bestimmter Verbrennungen verkürzen. Der Eintrag betrifft Hautanwendung; gelber Aloe-Latex zum Einnehmen birgt Risiken. [Haut und Haare](https://herbadex.com/de/anwendung/haut-und-haare/) [Tonerde, Seife und Sonstiges](https://herbadex.com/de/form/tonerde-seife-und-sonstiges/) ### [Mastix](https://herbadex.com/de/pflanze/mastix/) B Begrenzte klinische Evidenz Pistacia lentiscus Mastix ist ein Naturharz, traditionell zum Einnehmen bei leichten Verdauungsbeschwerden und äußerlich bei leichten Entzündungen und kleinen Wunden. [Verdauung](https://herbadex.com/de/anwendung/verdauung/) [Haut und Haare](https://herbadex.com/de/anwendung/haut-und-haare/) [Harze und Pflanzengummi](https://herbadex.com/de/form/harze-und-pflanzengummi/) ### [Oregano](https://herbadex.com/de/pflanze/oregano/) B Begrenzte klinische Evidenz Origanum onites, Origanum vulgare Oregano (Origanum) wird traditionell als Tee bei Verdauungsbeschwerden und Husten verwendet; Belege sind begrenzt. In der Schwangerschaft nur Speisemengen. 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[Immunsystem](https://herbadex.com/de/anwendung/immunsystem/) [Haut und Haare](https://herbadex.com/de/anwendung/haut-und-haare/) [Getrocknete Pflanzen und Tee](https://herbadex.com/de/form/getrocknete-pflanzen-und-tee/) ## Weitere Pflanzen derselben Zubereitungsform (Fette Pflanzenöle) [Fette Pflanzenöle →](https://herbadex.com/de/form/fette-pflanzenoele/) ### [Schwarzkümmelöl](https://herbadex.com/de/pflanze/schwarzkuemmeloel/) B Begrenzte klinische Evidenz Nigella sativa Öl aus Schwarzkümmelsamen. Kleine Studien fanden leichte Senkungen von Blutzucker und Cholesterin sowie begrenzte Verbesserungen bei Asthma. 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