--- title: "Mönchspfeffer: Wirkung, Anwendung und Risiken" description: "Mönchspfeffer-Trockenextrakt kann Beschwerden des prämenstruellen Syndroms (PMS) lindern." language: de url: https://herbadex.com/de/pflanze/moenchspfeffer/ source: Herbadex (https://herbadex.com) --- [Samen](https://herbadex.com/de/form/samen/) # Mönchspfeffer Vitex agnus-castus A Starke klinische Evidenz Mönchspfeffer-Trockenextrakt kann Beschwerden des prämenstruellen Syndroms (PMS) lindern. Für die Wirkung wird regelmäßige Anwendung über 3 Monate empfohlen. [Frauengesundheit](https://herbadex.com/de/anwendung/frauengesundheit/) Bild: Herbadex Botanik Stüdyosu · Özel Üretim Schwangerschaft **⚠ Vermeiden** Stillzeit **⚠ Vermeiden** Kinder **⚠ Vermeiden** Wechselwirkungen mit Arzneimitteln **Wechselwirkung berichtet** ## Auf einen Blick Die EMA erkennt standardisierten Trockenextrakt aus Mönchspfefferfrüchten (Vitex agnus-castus) bei prämenstruellem Syndrom als medizinisch etablierte Anwendung an. Erfasst sind nur Fertigprodukte mit standardisiertem Extrakt, kein Samentee. Wegen möglicher Einflüsse auf Hormon- und Dopaminsystem ist für manche Personen vorherige ärztliche Rücksprache nötig. **Verwendete Pflanzenteile:** Früchte **Wichtige Inhaltsstoffe:** Agnusid, Flavonoide Aktualisiert: 15. Oktober 2026 ✓ Dieser Pflanzeneintrag stützt sich auf offizielle Pflanzenmonografien der Europäischen Arzneimittel-Agentur (EMA HMPC). ## Wofür wird die Pflanze verwendet? - A Starke klinische Evidenz Standardisierter Trockenextrakt kann PMS-Beschwerden lindern. \[1\] ## Wie wird sie angewendet? ### Lebensmittel Erwachsene Frauen verwenden einen standardisierten Trockenextrakt nach Produktangabe, beispielsweise einmal täglich 20 mg. **Menge:** Einmal täglich **Maximale Anwendungsdauer:** 3 Monate für die Wirkung; bei danach anhaltenden Beschwerden ärztlichen Rat einholen \[1\] ## Sicherheit und Wechselwirkungen Mindestalter: 18 Jahre - Bei bestehendem oder früherem östrogenabhängigem Krebs oder Hypophysenerkrankung zuerst ärztlichen Rat einholen. Symptome prolaktinbildender Tumoren können verdeckt werden. - Unter 18 Jahren wird die Anwendung nicht empfohlen. - In Schwangerschaft und Stillzeit nicht empfohlen; kann die Milchbildung beeinflussen. - Bei Verschlechterung oder ausbleibender Besserung innerhalb der angegebenen Zeit ärztlichen oder pharmazeutischen Rat einholen. \[1\] ### Wechselwirkungen mit Arzneimitteln | Arzneimittel / Substanz | Auswirkung | Schweregrad | | --- | --- | --- | | Dopaminagonisten und -antagonisten, Östrogene und Antiöstrogene | Wegen möglicher dopaminerger und östrogener Wirkungen sind Wechselwirkungen nicht auszuschließen. Zuerst ärztlichen Rat einholen. [1] | Mäßig | ### Nebenwirkungen - Schwere allergische Reaktionen mit Gesichtsschwellung oder Atemnot; Ausschlag, Nesselsucht, Akne - Kopfschmerzen, Schwindel, Übelkeit, Bauchschmerzen - Menstruationsstörungen #### ⚕ Wann ärztlichen Rat einholen? - Bei hohem Fieber, Atemnot oder eitrigem beziehungsweise blutigem Auswurf - Wenn Beschwerden nach 1–2 Wochen nicht nachlassen oder sich verschlimmern - Bei starken Bauchschmerzen, Gelbsucht, Hautausschlag oder einer allergischen Reaktion ## Wussten Sie schon? Mönchspfefferextrakt muss bei PMS regelmäßig angewendet werden. Die EMA stützt diese Anwendung auf klinische Daten. \[1\] ## Häufige Fragen Hilft Mönchspfeffer bei PMS? Die EMA erkennt anhand klinischer Daten an, dass standardisierter Mönchspfefferextrakt PMS-Beschwerden lindern kann. Wie lange sollte ich Mönchspfeffer einnehmen? Regelmäßige Anwendung über 3 Monate wird empfohlen. Bestehen die Beschwerden danach weiter, ärztlichen Rat einholen. Wirkt Mönchspfeffersamentee ebenso? Die EMA-Bewertung umfasst standardisierte Extrakte, keinen Samentee. Wer sollte Mönchspfeffer nicht einnehmen? Unter 18-Jährige, Schwangere und Stillende. Bei hormoneller Verhütung, Hormontherapie oder Dopaminmedikamenten zuerst ärztlichen Rat einholen. ## Quellen 1. [European Union herbal monograph on Vitex agnus-castus L., fructus – Revision 1](https://www.ema.europa.eu/en/documents/herbal-monograph/final-european-union-herbal-monograph-vitex-agnus-castus-l-fructus-revision-1_en.pdf) EMA HMPC · 2018 ### Diese Seite zitieren Mönchspfeffer (Vitex agnus-castus). Herbadex — Doğal Şifa Rehberi (2026). https://herbadex.com/de/pflanze/moenchspfeffer/ ## Passende Ratgeber und Vergleiche - [Pflanzenprodukte in Schwangerschaft und Stillzeit](https://herbadex.com/de/ratgeber/pflanzenprodukte-in-schwangerschaft-und-stillzeit/) ## Auf dieser Seite Auf einen Blick Wofür wird die Pflanze verwendet? Wie wird sie angewendet? Sicherheit und Wechselwirkungen Wussten Sie schon? Häufige Fragen Quellen Ähnliche Pflanzen ## Ähnliche Pflanzen ### [Safran](https://herbadex.com/de/pflanze/safran/) B Begrenzte klinische Evidenz Crocus sativus Das teuerste Gewürz der Welt. Metaanalysen fanden bei täglich 30 mg Safranextrakt eine Linderung leichter bis mittelschwerer depressiver Symptome. [Schlaf, Stress und Stimmung](https://herbadex.com/de/anwendung/schlaf-stress-und-stimmung/) [Frauengesundheit](https://herbadex.com/de/anwendung/frauengesundheit/) [Gewürze](https://herbadex.com/de/form/gewuerze/) ### [Erd-Burzeldorn](https://herbadex.com/de/pflanze/erd-burzeldorn/) B Begrenzte klinische Evidenz Tribulus terrestris Tribulus steigert nachweislich weder Testosteron noch Muskelkraft. Kleine Studien fanden begrenzte Vorteile für das sexuelle Verlangen. [Männergesundheit](https://herbadex.com/de/anwendung/maennergesundheit/) [Frauengesundheit](https://herbadex.com/de/anwendung/frauengesundheit/) [Getrocknete Pflanzen und Tee](https://herbadex.com/de/form/getrocknete-pflanzen-und-tee/) ### [Fenchel](https://herbadex.com/de/pflanze/fenchel/) T Traditionelle Anwendung Foeniculum vulgare Fenchelfrüchtetee wird traditionell bei Blähungen, leichten menstruationsbedingten Krämpfen und Husten im Rahmen einer Erkältung verwendet. [Verdauung](https://herbadex.com/de/anwendung/verdauung/) [Frauengesundheit](https://herbadex.com/de/anwendung/frauengesundheit/) +1 [Samen](https://herbadex.com/de/form/samen/) ### [Schafgarbe](https://herbadex.com/de/pflanze/schafgarbe/) T Traditionelle Anwendung Achillea millefolium Schafgarbentee wird traditionell bei Appetitlosigkeit, Blähungen und leichten Regelkrämpfen verwendet, äußerlich auch bei kleinen oberflächlichen Wunden. [Verdauung](https://herbadex.com/de/anwendung/verdauung/) [Frauengesundheit](https://herbadex.com/de/anwendung/frauengesundheit/) +1 [Getrocknete Pflanzen und Tee](https://herbadex.com/de/form/getrocknete-pflanzen-und-tee/) ### [Frauenmantel](https://herbadex.com/de/pflanze/frauenmantel/) T Traditionelle Anwendung Alchemilla vulgaris Gerbstoffreiche, zusammenziehend wirkende Pflanze. Traditionell als Tee bei leichtem Durchfall verwendet; weitere Anwendungen sind nicht klinisch belegt. [Verdauung](https://herbadex.com/de/anwendung/verdauung/) [Frauengesundheit](https://herbadex.com/de/anwendung/frauengesundheit/) [Getrocknete Pflanzen und Tee](https://herbadex.com/de/form/getrocknete-pflanzen-und-tee/) ## Weitere Pflanzen derselben Zubereitungsform (Samen) [Samen →](https://herbadex.com/de/form/samen/) ### [Leinsamen](https://herbadex.com/de/pflanze/leinsamen/) A Starke klinische Evidenz Linum usitatissimum Leinsamen können bei gewohnheitsmäßiger Verstopfung den Stuhl weicher machen. Die Einnahme mit reichlich Flüssigkeit ist dabei unerlässlich. [Verdauung](https://herbadex.com/de/anwendung/verdauung/) [Samen](https://herbadex.com/de/form/samen/) ### [Kreuzkümmel](https://herbadex.com/de/pflanze/kreuzkuemmel/) B Begrenzte klinische Evidenz Cuminum cyminum Gewürz für Fleischgerichte und Hülsenfrüchte. Kleine klinische Studien fanden leichte Vorteile bei Blähungen, Reizdarmbeschwerden und Gewichtskontrolle. [Verdauung](https://herbadex.com/de/anwendung/verdauung/) [Stoffwechsel, Gewicht und Blutzucker](https://herbadex.com/de/anwendung/stoffwechsel-gewicht-und-blutzucker/) [Samen](https://herbadex.com/de/form/samen/) ### [Schwarzkümmel](https://herbadex.com/de/pflanze/schwarzkuemmel/) B Begrenzte klinische Evidenz Nigella sativa Gewürzsamen mit Hinweisen auf leicht niedrigere Blutzucker-, Cholesterin- und Blutdruckwerte in kleinen Studien. Küchenmengen gelten als sicher. [Stoffwechsel, Gewicht und Blutzucker](https://herbadex.com/de/anwendung/stoffwechsel-gewicht-und-blutzucker/) [Herz und Kreislauf](https://herbadex.com/de/anwendung/herz-und-kreislauf/) +1 [Samen](https://herbadex.com/de/form/samen/) ### [Sesam](https://herbadex.com/de/pflanze/sesam/) B Begrenzte klinische Evidenz Sesamum indicum Samen für Tahin und Simit, mit günstigen Fetten, Eiweiß und Lignanen. Kleine Studien fanden leichte Senkungen von Cholesterin und Blutdruck. [Ernährung](https://herbadex.com/de/anwendung/ernaehrung/) [Herz und Kreislauf](https://herbadex.com/de/anwendung/herz-und-kreislauf/) [Samen](https://herbadex.com/de/form/samen/) Diese Seite dient nur der Information und ersetzt keine medizinische Beratung. Wenn Sie Medikamente einnehmen, schwanger sind oder eine Erkrankung haben, fragen Sie vor der Anwendung Ihre Ärztin, Ihren Arzt oder Ihre Apotheke.