--- title: "Lindenblüten: Wirkung, Anwendung und Risiken" description: "Lindenblütentee wird bei Erwachsenen und älteren Kindern traditionell zur Linderung von Erkältungsbeschwerden und leichten Stresssymptomen verwendet." language: de url: https://herbadex.com/de/pflanze/lindenblueten/ source: Herbadex (https://herbadex.com) --- [Getrocknete Pflanzen und Tee](https://herbadex.com/de/form/getrocknete-pflanzen-und-tee/) # Lindenblüten Tilia cordata, Tilia platyphyllos T Traditionelle Anwendung Lindenblütentee wird bei Erwachsenen und älteren Kindern traditionell zur Linderung von Erkältungsbeschwerden und leichten Stresssymptomen verwendet. [Schlaf, Stress und Stimmung](https://herbadex.com/de/anwendung/schlaf-stress-und-stimmung/) [Immunsystem](https://herbadex.com/de/anwendung/immunsystem/) Bild: Herbadex Botanik Stüdyosu · Özel Üretim Schwangerschaft **⚠ Vermeiden** Stillzeit **⚠ Vermeiden** Kinder **Vorsicht** Wechselwirkungen mit Arzneimitteln **Keine Wechselwirkungen dokumentiert** ## Auf einen Blick Die EMA bewertet Lindenblüten als traditionelles pflanzliches Arzneimittel bei Erkältungsbeschwerden und leichten Stresssymptomen. Bei Erkältung möglichst bei ersten Anzeichen beginnen. Die Monografie nennt keine bekannten Nebenwirkungen. **Verwendete Pflanzenteile:** Blüten **Wichtige Inhaltsstoffe:** Flavonoide (Quercetin) Aktualisiert: 15. Oktober 2026 ✓ Dieser Pflanzeneintrag stützt sich auf offizielle Pflanzenmonografien der Europäischen Arzneimittel-Agentur (EMA HMPC). ## Wofür wird die Pflanze verwendet? - T Traditionelle Anwendung Traditionell zur Linderung von Erkältungsbeschwerden verwendet. \[1\] - T Traditionelle Anwendung Traditionell zur Linderung leichter Stresssymptome verwendet. \[1\] ## Wie wird sie angewendet? ### Tee 1,5 g getrocknete Lindenblüten mit 150 ml kochendem Wasser aufgießen. **Menge:** 2–4-mal täglich, insgesamt 3–6 g **Maximale Anwendungsdauer:** Bei Erkältung ohne Besserung nach 1 Woche ärztlichen Rat einholen \[1\] ## Sicherheit und Wechselwirkungen Mindestalter: 4 Jahre - Bei Atemnot, hohem Fieber oder eitrigem Auswurf ärztlichen Rat einholen. - Bei Erkältungen unter 4 Jahren, bei Stress unter 12 Jahren nicht empfohlen. - In Schwangerschaft und Stillzeit nicht empfohlen, da die Sicherheit nicht belegt ist. \[1\] ### Wechselwirkungen mit Arzneimitteln Keine Wechselwirkungen dokumentiert ### Nebenwirkungen - Laut Monografie keine bekannt; unerwartete Wirkungen ärztlich abklären lassen #### ⚕ Wann ärztlichen Rat einholen? - Bei hohem Fieber, Atemnot oder eitrigem beziehungsweise blutigem Auswurf - Wenn Beschwerden nach 1–2 Wochen nicht nachlassen oder sich verschlimmern - Bei starken Bauchschmerzen, Gelbsucht, Hautausschlag oder einer allergischen Reaktion ## Wussten Sie schon? Lindenblütentee gehört zu den Kräutertees, die die EMA bei Erkältungen ab 4 Jahren bewertet. \[1\] ## Häufige Fragen Helfen Lindenblüten bei Erkältung? Die EMA erkennt Lindenblüten als traditionelles Mittel bei Erkältungsbeschwerden an. Klinische Belege sind begrenzt. Wie bereite ich Lindenblütentee zu? 1,5 g getrocknete Blüten, etwa 1 Esslöffel, mit 150 ml kochendem Wasser aufgießen. Täglich 2–4 Tassen trinken. Dürfen Kinder Lindenblütentee trinken? Kinder von 4–12 Jahren können bei Erkältung zwei- bis viermal täglich 1 g verwenden. Unter 4 Jahren nicht empfohlen. Darf ich Lindenblütentee in der Schwangerschaft trinken? Die Sicherheit in Schwangerschaft und Stillzeit ist nicht belegt. Deshalb empfiehlt die EMA die Anwendung nicht. ## Quellen 1. [Community herbal monograph on Tilia cordata Miller, Tilia platyphyllos Scop., Tilia x vulgaris Heyne or their mixtures, flos](https://www.ema.europa.eu/en/documents/herbal-monograph/final-community-herbal-monograph-tilia-cordata-miller-tilia-platyphyllos-scop-tilia-x-vulgaris-heyne-or-their-mixtures-flos-first-version_en.pdf) EMA HMPC · 2012 ### Diese Seite zitieren Lindenblüten (Tilia cordata, Tilia platyphyllos). Herbadex — Doğal Şifa Rehberi (2026). https://herbadex.com/de/pflanze/lindenblueten/ ## Passende Ratgeber und Vergleiche - [Kräutertee richtig zubereiten](https://herbadex.com/de/ratgeber/kraeutertee-richtig-zubereiten/) - [Lindenblüten oder Salbei?](https://herbadex.com/de/vergleich/lindenblueten-oder-salbei/) ## Auf dieser Seite Auf einen Blick Wofür wird die Pflanze verwendet? Wie wird sie angewendet? Sicherheit und Wechselwirkungen Wussten Sie schon? Häufige Fragen Quellen Ähnliche Pflanzen ## Ähnliche Pflanzen ### [Ingwer](https://herbadex.com/de/pflanze/ingwer/) A Starke klinische Evidenz Zingiber officinale Ingwerpulver vor Reisebeginn kann Übelkeit durch Reisekrankheit vorbeugen. Traditionell wird Ingwer auch bei leichten Verdauungsbeschwerden verwendet. [Verdauung](https://herbadex.com/de/anwendung/verdauung/) [Gelenke, Knochen und Schmerzen](https://herbadex.com/de/anwendung/gelenke-knochen-und-schmerzen/) +1 [Gewürze](https://herbadex.com/de/form/gewuerze/) ### [Purpur-Sonnenhut](https://herbadex.com/de/pflanze/purpur-sonnenhut/) A Starke klinische Evidenz Echinacea purpurea Frischer Echinacea-Presssaft kann zur kurzfristigen Vorbeugung und Behandlung von Erkältungen beitragen. Getrockneter Echinaceatee ist nicht erfasst. [Immunsystem](https://herbadex.com/de/anwendung/immunsystem/) [Haut und Haare](https://herbadex.com/de/anwendung/haut-und-haare/) [Getrocknete Pflanzen und Tee](https://herbadex.com/de/form/getrocknete-pflanzen-und-tee/) ### [Weidenrinde](https://herbadex.com/de/pflanze/weidenrinde/) A Starke klinische Evidenz Salix spp. Weidenrindenextrakt kann kurzzeitig bei Kreuzschmerzen helfen. Wegen Salicylaten unter 18 Jahren und bei Blutverdünnern nicht geeignet. [Gelenke, Knochen und Schmerzen](https://herbadex.com/de/anwendung/gelenke-knochen-und-schmerzen/) [Immunsystem](https://herbadex.com/de/anwendung/immunsystem/) [Getrocknete Pflanzen und Tee](https://herbadex.com/de/form/getrocknete-pflanzen-und-tee/) ### [Holunderblüten](https://herbadex.com/de/pflanze/holunderblueten/) T Traditionelle Anwendung Sambucus nigra Holunderblütentee wird traditionell zur Linderung erster Erkältungsbeschwerden verwendet. Die Bewertung betrifft ausschließlich die Blüten. [Immunsystem](https://herbadex.com/de/anwendung/immunsystem/) [Getrocknete Pflanzen und Tee](https://herbadex.com/de/form/getrocknete-pflanzen-und-tee/) ### [Kamille](https://herbadex.com/de/pflanze/kamille/) T Traditionelle Anwendung Matricaria recutita Milder Kräutertee, traditionell bei Blähungen, leichten Magenkrämpfen, Erkältungsbeschwerden sowie Reizungen von Mund und Rachen verwendet. [Verdauung](https://herbadex.com/de/anwendung/verdauung/) [Immunsystem](https://herbadex.com/de/anwendung/immunsystem/) +2 [Getrocknete Pflanzen und Tee](https://herbadex.com/de/form/getrocknete-pflanzen-und-tee/) ### [Knoblauch](https://herbadex.com/de/pflanze/knoblauch/) T Traditionelle Anwendung Allium sativum Knoblauchpulver wird traditionell unterstützend zur Vorbeugung von Arterienverkalkung, Knoblauchextrakt zur Linderung von Erkältungsbeschwerden verwendet. [Herz und Kreislauf](https://herbadex.com/de/anwendung/herz-und-kreislauf/) [Immunsystem](https://herbadex.com/de/anwendung/immunsystem/) [Gewürze](https://herbadex.com/de/form/gewuerze/) ## Weitere Pflanzen derselben Zubereitungsform (Getrocknete Pflanzen und Tee) [Getrocknete Pflanzen und Tee →](https://herbadex.com/de/form/getrocknete-pflanzen-und-tee/) ### [Baldrianwurzel](https://herbadex.com/de/pflanze/baldrianwurzel/) A Starke klinische Evidenz Valeriana officinalis Baldrian-Trockenextrakte können bei leichter nervöser Anspannung und Schlafproblemen helfen. Die Wirkung baut sich über 2–4 Wochen auf. [Schlaf, Stress und Stimmung](https://herbadex.com/de/anwendung/schlaf-stress-und-stimmung/) [Getrocknete Pflanzen und Tee](https://herbadex.com/de/form/getrocknete-pflanzen-und-tee/) ### [Flohsamenschalen](https://herbadex.com/de/pflanze/flohsamenschalen/) A Starke klinische Evidenz Plantago ovata Flohsamenschalen können mit reichlich Wasser den Stuhl bei Verstopfung weicher machen. Zu anderen Arzneimitteln einen zeitlichen Abstand einhalten. [Verdauung](https://herbadex.com/de/anwendung/verdauung/) [Herz und Kreislauf](https://herbadex.com/de/anwendung/herz-und-kreislauf/) [Getrocknete Pflanzen und Tee](https://herbadex.com/de/form/getrocknete-pflanzen-und-tee/) ### [Johanniskraut](https://herbadex.com/de/pflanze/johanniskraut/) A Starke klinische Evidenz Hypericum perforatum Johanniskrautextrakt kann leichte bis mittelschwere depressive Episoden lindern. Schwere Wechselwirkungen mit vielen Arzneimitteln, auch der Pille, beachten. 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