--- title: "Lavendelöl: Wirkung, Anwendung und Risiken" description: "Lavendelöl wird traditionell als Badezusatz zur Linderung leichter Stress- und Erschöpfungssymptome sowie zur Unterstützung des Schlafs verwendet." language: de url: https://herbadex.com/de/pflanze/lavendeloel/ source: Herbadex (https://herbadex.com) --- [Ätherische Öle](https://herbadex.com/de/form/aetherische-oele/) # Lavendelöl Lavandula angustifolia T Traditionelle Anwendung Lavendelöl wird traditionell als Badezusatz zur Linderung leichter Stress- und Erschöpfungssymptome sowie zur Unterstützung des Schlafs verwendet. [Schlaf, Stress und Stimmung](https://herbadex.com/de/anwendung/schlaf-stress-und-stimmung/) Bild: Herbadex Botanik Stüdyosu · Özel Üretim Schwangerschaft **⚠ Vermeiden** Stillzeit **⚠ Vermeiden** Kinder **⚠ Vermeiden** Wechselwirkungen mit Arzneimitteln **Keine Wechselwirkungen dokumentiert** ## Auf einen Blick Die EMA bewertet Öl aus Lavandula angustifolia traditionell bei leichtem Stress, Erschöpfung und zur Schlafunterstützung. Einnahme ist nur mit fertigen, tropfenweise dosierten Arzneimitteln möglich. Diese Seite beschreibt die Badeanwendung. Die Monografie nennt keine bekannten Nebenwirkungen. **Verwendete Pflanzenteile:** Ätherisches Öl **Wichtige Inhaltsstoffe:** Linalylacetat Aktualisiert: 15. Oktober 2026 ✓ Dieser Pflanzeneintrag stützt sich auf offizielle Pflanzenmonografien der Europäischen Arzneimittel-Agentur (EMA HMPC). ## Wofür wird die Pflanze verwendet? - T Traditionelle Anwendung Traditionell zur Linderung leichter Stress- und Erschöpfungssymptome sowie zur Schlafunterstützung verwendet. \[1\] ## Wie wird sie angewendet? ### Äußerlich Für ein Vollbad 1–3 g Lavendelöl zum Wasser geben und bei 35–38 °C für 10–20 Minuten baden. **Menge:** Einmal täglich \[1\] ## Sicherheit und Wechselwirkungen **⚠ Nur zur äußerlichen Anwendung** Mindestalter: 12 Jahre - Unverdünntes ätherisches Öl nicht schlucken. Für Kinder unzugänglich aufbewahren. - Keine Vollbäder bei offenen Wunden, großen Hautverletzungen, akuten Hauterkrankungen, hohem Fieber, schweren Infektionen, schweren Kreislaufproblemen oder Herzinsuffizienz. - Unter 12 Jahren nicht empfohlen. In Schwangerschaft und Stillzeit wegen fehlender Sicherheitsnachweise nicht empfohlen. \[1\] ### Wechselwirkungen mit Arzneimitteln Keine Wechselwirkungen dokumentiert ### Nebenwirkungen - Laut Monografie keine bekannt; unerwartete Wirkungen ärztlich abklären lassen #### ⚕ Wann ärztlichen Rat einholen? - Bei hohem Fieber, Atemnot oder eitrigem beziehungsweise blutigem Auswurf - Wenn Beschwerden nach 1–2 Wochen nicht nachlassen oder sich verschlimmern - Bei starken Bauchschmerzen, Gelbsucht, Hautausschlag oder einer allergischen Reaktion ## Wussten Sie schon? Ein Lavendelölbad erfolgt bei 35–38 °C für 10–20 Minuten. \[1\] ## Häufige Fragen Hilft Lavendelöl beim Schlafen? Die EMA erkennt Lavendelöl als traditionelles Mittel bei leichtem Stress, Erschöpfung und zur Schlafunterstützung an. Darf ich Lavendelöl trinken? Reines Öl nicht trinken. Einnahme ist nur mit fertigen, dosierten Produkten möglich. Wie nehme ich ein Lavendelbad? 1–3 g Öl zum Badewasser geben und bei 35–38 °C für 10–20 Minuten baden. Dürfen Kinder Lavendelöl anwenden? Unter 12 Jahren nicht empfohlen. ## Quellen 1. [Community herbal monograph on Lavandula angustifolia Miller, aetheroleum](https://www.ema.europa.eu/en/documents/herbal-monograph/final-community-herbal-monograph-lavandula-angustifolia-miller-aetheroleum_en.pdf) EMA HMPC · 2012 ### Diese Seite zitieren Lavendelöl (Lavandula angustifolia). Herbadex — Doğal Şifa Rehberi (2026). https://herbadex.com/de/pflanze/lavendeloel/ ## Passende Ratgeber und Vergleiche - [Ätherische Öle sicher anwenden](https://herbadex.com/de/ratgeber/aetherische-oele-sicher-anwenden/) ## Verwandte Pflanze und Zubereitungen [Lavendel](https://herbadex.com/de/pflanze/lavendel/) ## Auf dieser Seite Auf einen Blick Wofür wird die Pflanze verwendet? Wie wird sie angewendet? Sicherheit und Wechselwirkungen Wussten Sie schon? Häufige Fragen Quellen Ähnliche Pflanzen ## Ähnliche Pflanzen ### [Baldrianwurzel](https://herbadex.com/de/pflanze/baldrianwurzel/) A Starke klinische Evidenz Valeriana officinalis Baldrian-Trockenextrakte können bei leichter nervöser Anspannung und Schlafproblemen helfen. Die Wirkung baut sich über 2–4 Wochen auf. [Schlaf, Stress und Stimmung](https://herbadex.com/de/anwendung/schlaf-stress-und-stimmung/) [Getrocknete Pflanzen und Tee](https://herbadex.com/de/form/getrocknete-pflanzen-und-tee/) ### [Johanniskraut](https://herbadex.com/de/pflanze/johanniskraut/) A Starke klinische Evidenz Hypericum perforatum Johanniskrautextrakt kann leichte bis mittelschwere depressive Episoden lindern. Schwere Wechselwirkungen mit vielen Arzneimitteln, auch der Pille, beachten. [Schlaf, Stress und Stimmung](https://herbadex.com/de/anwendung/schlaf-stress-und-stimmung/) [Verdauung](https://herbadex.com/de/anwendung/verdauung/) [Getrocknete Pflanzen und Tee](https://herbadex.com/de/form/getrocknete-pflanzen-und-tee/) ### [Safran](https://herbadex.com/de/pflanze/safran/) B Begrenzte klinische Evidenz Crocus sativus Das teuerste Gewürz der Welt. Metaanalysen fanden bei täglich 30 mg Safranextrakt eine Linderung leichter bis mittelschwerer depressiver Symptome. [Schlaf, Stress und Stimmung](https://herbadex.com/de/anwendung/schlaf-stress-und-stimmung/) [Frauengesundheit](https://herbadex.com/de/anwendung/frauengesundheit/) [Gewürze](https://herbadex.com/de/form/gewuerze/) ### [Rosenöl](https://herbadex.com/de/pflanze/rosenoel/) B Begrenzte klinische Evidenz Rosa damascena Aus Damaszenerrosen destilliertes, sehr kostbares ätherisches Öl. Kleine Aromatherapiestudien deuten auf eine mögliche Linderung von Angst hin. [Schlaf, Stress und Stimmung](https://herbadex.com/de/anwendung/schlaf-stress-und-stimmung/) [Haut und Haare](https://herbadex.com/de/anwendung/haut-und-haare/) [Ätherische Öle](https://herbadex.com/de/form/aetherische-oele/) ### [Isparta-Rosenwasser](https://herbadex.com/de/pflanze/isparta-rosenwasser/) T Traditionelle Anwendung Rosa damascena Duftendes Wasser aus der Destillation von Isparta-Rosen, traditionell als Hautreiniger und Gesichtswasser verwendet. Lebensmittelqualität würzt Süßspeisen. [Haut und Haare](https://herbadex.com/de/anwendung/haut-und-haare/) [Schlaf, Stress und Stimmung](https://herbadex.com/de/anwendung/schlaf-stress-und-stimmung/) [Pflanzenwasser](https://herbadex.com/de/form/pflanzenwasser/) ### [Lavendel](https://herbadex.com/de/pflanze/lavendel/) T Traditionelle Anwendung Lavandula angustifolia Lavendelblütentee wird bei Erwachsenen und Jugendlichen traditionell bei leichten Stress- und Erschöpfungssymptomen sowie zur Schlafunterstützung verwendet. [Schlaf, Stress und Stimmung](https://herbadex.com/de/anwendung/schlaf-stress-und-stimmung/) [Getrocknete Pflanzen und Tee](https://herbadex.com/de/form/getrocknete-pflanzen-und-tee/) ## Weitere Pflanzen derselben Zubereitungsform (Ätherische Öle) [Ätherische Öle →](https://herbadex.com/de/form/aetherische-oele/) ### [Pfefferminzöl](https://herbadex.com/de/pflanze/pfefferminzoel/) A Starke klinische Evidenz Mentha × piperita Magensaftresistente Pfefferminzölkapseln können Reizdarmkrämpfe, Blähungen und Schmerzen lindern. Äußerlich bei leichten Spannungskopfschmerzen verwendet. [Verdauung](https://herbadex.com/de/anwendung/verdauung/) [Gelenke, Knochen und Schmerzen](https://herbadex.com/de/anwendung/gelenke-knochen-und-schmerzen/) +1 [Ätherische Öle](https://herbadex.com/de/form/aetherische-oele/) ### [Eukalyptusöl](https://herbadex.com/de/pflanze/eukalyptusoel/) T Traditionelle Anwendung Eucalyptus globulus Eukalyptusöl wird inhaliert oder als Brust-Einreibung bei Erkältungshusten und äußerlich bei lokalen Muskelschmerzen verwendet. Niemals unter 2 Jahren. [Atemwege, Hals und Mund](https://herbadex.com/de/anwendung/atemwege-hals-und-mund/) [Gelenke, Knochen und Schmerzen](https://herbadex.com/de/anwendung/gelenke-knochen-und-schmerzen/) [Ätherische Öle](https://herbadex.com/de/form/aetherische-oele/) ### [Teebaumöl](https://herbadex.com/de/pflanze/teebaumoel/) T Traditionelle Anwendung Melaleuca alternifolia Teebaumöl wird äußerlich bei kleinen Wunden, Insektenstichen, leichten Pickeln und Juckreiz bei leichtem Fußpilz verwendet. Nicht schlucken. [Haut und Haare](https://herbadex.com/de/anwendung/haut-und-haare/) [Atemwege, Hals und Mund](https://herbadex.com/de/anwendung/atemwege-hals-und-mund/) [Ätherische Öle](https://herbadex.com/de/form/aetherische-oele/) ### [Thymianöl](https://herbadex.com/de/pflanze/thymianoel/) T Traditionelle Anwendung Thymus vulgaris Traditionell bei Erkältungshusten, zum Einreiben der Brust oder als Badezusatz verwendet. Nur Fertigpräparate mit festgelegter Dosierung verwenden. [Atemwege, Hals und Mund](https://herbadex.com/de/anwendung/atemwege-hals-und-mund/) [Ätherische Öle](https://herbadex.com/de/form/aetherische-oele/) Diese Seite dient nur der Information und ersetzt keine medizinische Beratung. Wenn Sie Medikamente einnehmen, schwanger sind oder eine Erkrankung haben, fragen Sie vor der Anwendung Ihre Ärztin, Ihren Arzt oder Ihre Apotheke.