--- title: "Heidelbeere: Wirkung, Anwendung und Risiken" description: "Laut EMA sind getrocknete Heidelbeeren ein traditionelles Mittel bei leichtem Durchfall und leichten Entzündungen im Mund." language: de url: https://herbadex.com/de/pflanze/heidelbeere/ source: Herbadex (https://herbadex.com) --- [Getrocknete Pflanzen und Tee](https://herbadex.com/de/form/getrocknete-pflanzen-und-tee/) # Heidelbeere Vaccinium myrtillus T Traditionelle Anwendung Laut EMA sind getrocknete Heidelbeeren ein traditionelles Mittel bei leichtem Durchfall und leichten Entzündungen im Mund. Besseres Nachtsehen ist unbelegt. [Verdauung](https://herbadex.com/de/anwendung/verdauung/) [Atemwege, Hals und Mund](https://herbadex.com/de/anwendung/atemwege-hals-und-mund/) ![](/illustrations/kuru-bitki.svg)H Heidelbeere Schwangerschaft **Im Allgemeinen sicher** Stillzeit **Im Allgemeinen sicher** Kinder **⚠ Vermeiden** Wechselwirkungen mit Arzneimitteln **Keine Wechselwirkungen dokumentiert** ## Auf einen Blick Die Heidelbeere (Vaccinium myrtillus) ist eine kleine Frucht europäischer Wälder, die auch innen violett ist. Die EMA erkennt die traditionelle Anwendung einer Abkochung der getrockneten Früchte bei leichtem Durchfall und leichten Entzündungen der Mundschleimhaut an. Die Behauptung, sie verbessere das Nachtsehen, ist in sorgfältigen Studien nicht bestätigt. **Verwendete Pflanzenteile:** Früchte (getrocknet, reif) **Wichtige Inhaltsstoffe:** Anthocyane, Gerbstoffe (Catechingerbstoffe), Pektin Aktualisiert: 24. Oktober 2026 Die Quellen enthalten eine EMA-HMPC-Monografie. Ihr Geltungsbereich beschränkt sich auf die genannte Art, den Pflanzenteil und die Zubereitung; dies ist keine fachliche Freigabe. ## Wofür wird die Pflanze verwendet? - T Traditionelle Anwendung Die EMA erkennt Tee (Abkochung) aus getrockneten Heidelbeeren als traditionelles pflanzliches Arzneimittel zur symptomatischen Behandlung von leichtem Durchfall an. Diese Anwendung beruht auf langjähriger Erfahrung. \[1\] - T Traditionelle Anwendung Die EMA erkennt eine Abkochung der getrockneten Früchte als traditionelle Mundspülung bei leichten Entzündungen der Mundschleimhaut an. \[1\] ## Wie wird sie angewendet? ### Tee Bei Durchfall werden zerkleinerte getrocknete Früchte in Wasser abgekocht und als Tee getrunken. Hält der Durchfall länger als 3 Tage an, ärztlichen Rat einholen. **Menge:** Insgesamt 15–60 g täglich; 5–15 g auf 250 ml Wasser, 3–4-mal täglich **Maximale Anwendungsdauer:** 3 Tage \[1\] ### Gurgeln Bei Entzündungen im Mund wird die Abkochung der getrockneten Früchte zum Spülen verwendet. Bei Beschwerden über 1 Woche ärztlichen Rat einholen. **Menge:** 20 g in 200 ml Wasser abgekocht, mehrmals täglich spülen **Maximale Anwendungsdauer:** 1 Woche \[1\] ## Sicherheit und Wechselwirkungen Mindestalter: 12 Jahre - Diese Anwendung gilt für getrocknete Früchte; frische Früchte bewertet die EMA gesondert. - Für Kinder unter 12 Jahren mangels Daten nicht empfohlen; Durchfall kann bei Kindern zu Flüssigkeitsverlust führen, daher ärztlichen Rat einholen. - Laut EMA kann getrockneter Heidelbeertee in Schwangerschaft und Stillzeit angewendet werden; Extrakte und Präparate über Speisemengen sind wenig untersucht. - Die Blätter sind in hohen Dosen oder bei langer Anwendung möglicherweise nicht sicher; dieser Eintrag gilt nur für die Frucht. - Bei Blut im Stuhl, hohem Fieber oder deutlichem Flüssigkeitsverlust umgehend ärztliche Hilfe suchen. \[1\] \[2\] ### Wechselwirkungen mit Arzneimitteln Keine Wechselwirkungen dokumentiert ### Nebenwirkungen - Keine bekannten Nebenwirkungen #### ⚕ Wann ärztlichen Rat einholen? - Bei hohem Fieber, Atemnot oder eitrigem beziehungsweise blutigem Auswurf - Wenn Beschwerden nach 1–2 Wochen nicht nachlassen oder sich verschlimmern - Bei starken Bauchschmerzen, Gelbsucht, Hautausschlag oder einer allergischen Reaktion ## Häufige Fragen Helfen Heidelbeeren bei Durchfall? Die EMA erkennt Tee aus getrockneten Heidelbeeren als traditionelle Anwendung bei leichtem Durchfall an. Bei Durchfall über 3 Tage, Blut oder Fieber ärztlichen Rat einholen. Verbessern Heidelbeeren das Nachtsehen? Nein. Die sorgfältigsten Studien fanden bei Gesunden keine Verbesserung des Nachtsehens. Ist die Heidelbeere dasselbe wie die Kulturheidelbeere? Nein. Die Waldheidelbeere ist Vaccinium myrtillus und innen violett; die meisten Supermarkt-Heidelbeeren sind nordamerikanische Vaccinium corymbosum. Die EMA-Bewertung gilt für die Waldheidelbeere. Darf man in der Schwangerschaft Heidelbeertee trinken? Laut EMA kann getrockneter Heidelbeertee in Schwangerschaft und Stillzeit angewendet werden. Die Sicherheit hochdosierter Extrakte und Präparate ist wenig untersucht. Helfen Heidelbeeren bei Entzündungen im Mund? Die EMA erkennt das Spülen mit einer Abkochung der getrockneten Früchte als traditionelle Anwendung bei leichten Entzündungen im Mund an. Bei Beschwerden über eine Woche ärztlichen Rat einholen. ## Quellen Der Quellentyp ist keine Wirksamkeitsbewertung. Eine Monografie kann traditionelle Anwendung oder Sicherheit dokumentieren. Belegnummern führen zur jeweiligen Quelle; das Abrufdatum ist keine fachliche Freigabe. 1. [European Union herbal monograph on Vaccinium myrtillus L., fructus siccus](https://www.ema.europa.eu/en/documents/herbal-monograph/final-european-union-herbal-monograph-vaccinium-myrtillus-l-fructus-siccus_en.pdf) EMA HMPC · 2015 · Monografie Quelle abgerufen: 24\. Oktober 2026 2. [Bilberry: Usefulness and Safety](https://www.nccih.nih.gov/health/bilberry) NIH NCCIH · 2024 · Behördeninformation Quelle abgerufen: 24\. Oktober 2026 ### Diese Seite zitieren Heidelbeere (Vaccinium myrtillus). Herbadex — Doğal Şifa Rehberi (2026). https://herbadex.com/de/pflanze/heidelbeere/ ## Passende Ratgeber und Vergleiche - [Kräutertee richtig zubereiten](https://herbadex.com/de/ratgeber/kraeutertee-richtig-zubereiten/) - [Evidenzgrade A, B, C und T verstehen](https://herbadex.com/de/ratgeber/evidenzgrade-a-b-c-und-t-verstehen/) ## Auf dieser Seite Auf einen Blick Wofür wird die Pflanze verwendet? Wie wird sie angewendet? Sicherheit und Wechselwirkungen Häufige Fragen Quellen Ähnliche Pflanzen ## Ähnliche Pflanzen ### [Pfefferminzöl](https://herbadex.com/de/pflanze/pfefferminzoel/) A Starke klinische Evidenz Mentha × piperita Magensaftresistente Pfefferminzölkapseln können Reizdarmkrämpfe, Blähungen und Schmerzen lindern. Äußerlich bei leichten Spannungskopfschmerzen verwendet. [Verdauung](https://herbadex.com/de/anwendung/verdauung/) [Gelenke, Knochen und Schmerzen](https://herbadex.com/de/anwendung/gelenke-knochen-und-schmerzen/) +1 [Ätherische Öle](https://herbadex.com/de/form/aetherische-oele/) ### [Anis](https://herbadex.com/de/pflanze/anis/) B Begrenzte klinische Evidenz Pimpinella anisum Anistee wird traditionell bei leichten Verdauungsbeschwerden wie Blähungen und abgehenden Winden sowie bei erkältungsbedingtem Husten verwendet. [Verdauung](https://herbadex.com/de/anwendung/verdauung/) [Atemwege, Hals und Mund](https://herbadex.com/de/anwendung/atemwege-hals-und-mund/) [Samen](https://herbadex.com/de/form/samen/) ![](/illustrations/kuru-bitki.svg)O Oregano ### [Oregano](https://herbadex.com/de/pflanze/oregano/) B Begrenzte klinische Evidenz Origanum onites, Origanum vulgare Oregano (Origanum) wird traditionell als Tee bei Verdauungsbeschwerden und Husten verwendet; Belege sind begrenzt. In der Schwangerschaft nur Speisemengen. [Verdauung](https://herbadex.com/de/anwendung/verdauung/) [Atemwege, Hals und Mund](https://herbadex.com/de/anwendung/atemwege-hals-und-mund/) +1 [Getrocknete Pflanzen und Tee](https://herbadex.com/de/form/getrocknete-pflanzen-und-tee/) ### [Wilde Malve](https://herbadex.com/de/pflanze/wilde-malve/) B Begrenzte klinische Evidenz Malva sylvestris L. Blätter und Blüten der Wilden Malve werden traditionell bei Halsreizungen und leichten Magen-Darm-Beschwerden verwendet; nicht in Schwangerschaft oder unter 12. [Atemwege, Hals und Mund](https://herbadex.com/de/anwendung/atemwege-hals-und-mund/) [Verdauung](https://herbadex.com/de/anwendung/verdauung/) +1 [Getrocknete Pflanzen und Tee](https://herbadex.com/de/form/getrocknete-pflanzen-und-tee/) ![](/illustrations/kuru-bitki.svg)Z Zitronengras ### [Zitronengras](https://herbadex.com/de/pflanze/zitronengras/) B Begrenzte klinische Evidenz Cymbopogon citratus Zitronengras ist traditionell ein Tee bei Magenbeschwerden; eine Ölmundspülung verbesserte in einer kleinen Studie das Zahnfleisch. Schwangere meiden es. [Verdauung](https://herbadex.com/de/anwendung/verdauung/) [Atemwege, Hals und Mund](https://herbadex.com/de/anwendung/atemwege-hals-und-mund/) [Getrocknete Pflanzen und Tee](https://herbadex.com/de/form/getrocknete-pflanzen-und-tee/) ### [Griechischer Bergtee](https://herbadex.com/de/pflanze/griechischer-bergtee/) B Begrenzte klinische Evidenz Sideritis scardica Griseb. Griechischer Bergtee (Sideritis scardica) traditionell bei Erkältungshusten und leichten Magen-Darm-Beschwerden; in der Schwangerschaft nicht empfohlen. [Atemwege, Hals und Mund](https://herbadex.com/de/anwendung/atemwege-hals-und-mund/) [Verdauung](https://herbadex.com/de/anwendung/verdauung/) +1 [Getrocknete Pflanzen und Tee](https://herbadex.com/de/form/getrocknete-pflanzen-und-tee/) ## Weitere Pflanzen derselben Zubereitungsform (Getrocknete Pflanzen und Tee) [Getrocknete Pflanzen und Tee →](https://herbadex.com/de/form/getrocknete-pflanzen-und-tee/) ### [Flohsamenschalen](https://herbadex.com/de/pflanze/flohsamenschalen/) A Starke klinische Evidenz Plantago ovata Flohsamenschalen können mit reichlich Wasser den Stuhl bei Verstopfung weicher machen. Zu anderen Arzneimitteln einen zeitlichen Abstand einhalten. 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