--- title: "Guarana-Samen: Wirkung, Anwendung und Risiken" description: "Die EMA erkennt Guaranasamenpulver als traditionelles Mittel bei Müdigkeit und Schwäche an." language: de url: https://herbadex.com/de/pflanze/guarana-samen/ source: Herbadex (https://herbadex.com) --- [Getrocknete Pflanzen und Tee](https://herbadex.com/de/form/getrocknete-pflanzen-und-tee/) # Guarana-Samen Paullinia cupana var. sorbilis T Traditionelle Anwendung Die EMA erkennt Guaranasamenpulver als traditionelles Mittel bei Müdigkeit und Schwäche an. Mit Koffein; nicht bei Herzleiden, Bluthochdruck oder Geschwüren. [Energie und Konzentration](https://herbadex.com/de/anwendung/energie-und-konzentration/) Bild: Herbadex Botanik Stüdyosu · Özel Üretim Schwangerschaft **⚠ Vermeiden** Stillzeit **⚠ Vermeiden** Kinder **⚠ Vermeiden** Wechselwirkungen mit Arzneimitteln **Wechselwirkung berichtet** ## Auf einen Blick Guarana (Paullinia cupana) ist der koffeinreiche Samen einer Amazonas-Liane. Die EMA erkennt die traditionelle Anwendung des Samenpulvers bei Müdigkeit und Schwächegefühl an. Wegen des Koffeins nicht bei Bluthochdruck, Herzrhythmusstörungen, Magen- oder Zwölffingerdarmgeschwüren oder Schilddrüsenüberfunktion anwenden. **Verwendete Pflanzenteile:** Samen **Wichtige Inhaltsstoffe:** Koffein, Theobromin und Theophyllin, Gerbstoffe (Catechine) Aktualisiert: 24. Oktober 2026 Die Quellen enthalten eine EMA-HMPC-Monografie. Ihr Geltungsbereich beschränkt sich auf die genannte Art, den Pflanzenteil und die Zubereitung; dies ist keine fachliche Freigabe. ## Wofür wird die Pflanze verwendet? - T Traditionelle Anwendung Die EMA erkennt Guaranasamenpulver als traditionelles pflanzliches Arzneimittel bei Müdigkeit und Schwächegefühl an. Diese Anwendung beruht auf langjähriger Erfahrung. \[2\] ## Wie wird sie angewendet? ### Lebensmittel Das Samenpulver wird in festen Formen wie Kapseln oder Tabletten eingenommen. Nicht vor dem Schlafengehen, da es den Schlaf stören kann. Bei Beschwerden über 1 Woche ärztlichen Rat einholen. **Menge:** 450 mg Pulver pro Einzeldosis, bis zu 5-mal täglich **Maximale Anwendungsdauer:** 1 Woche \[2\] ## Sicherheit und Wechselwirkungen Mindestalter: 18 Jahre - Nicht anwenden bei Magen- oder Zwölffingerdarmgeschwüren, Herz-Kreislauf-Erkrankungen wie Bluthochdruck und Herzrhythmusstörungen oder Schilddrüsenüberfunktion. - Unter 18 Jahren mangels Daten nicht empfohlen. - In Schwangerschaft und Stillzeit nicht empfohlen; Koffein geht über die Plazenta und in die Muttermilch über. Die EFSA rät, in der Schwangerschaft insgesamt höchstens 200 mg Koffein täglich aufzunehmen. - Laut EFSA sollten gesunde Erwachsene insgesamt nicht mehr als 400 mg Koffein täglich aufnehmen; Koffein aus Kaffee, Tee und Energydrinks mitrechnen. - Nicht abends oder vor dem Schlafengehen anwenden, da es den Schlaf stören kann. \[2\] \[1\] ### Wechselwirkungen mit Arzneimitteln | Arzneimittel / Substanz | Auswirkung | Schweregrad | | --- | --- | --- | | MAO-Hemmer (einige Antidepressiva) | Wer diese Medikamente nimmt, sollte Guarana mit Vorsicht anwenden; ärztlichen Rat einholen. [2] | Mäßig | | Beruhigungsmittel und Sympathomimetika | Koffeinhaltige Präparate schwächen die Wirkung von Beruhigungsmitteln ab und verstärken Nebenwirkungen von Sympathomimetika (z. B. manche abschwellende Mittel). [2] | Mäßig | ### Nebenwirkungen - Schlaflosigkeit (besonders bei abendlicher Einnahme) #### ⚕ Wann ärztlichen Rat einholen? - Bei hohem Fieber, Atemnot oder eitrigem beziehungsweise blutigem Auswurf - Wenn Beschwerden nach 1–2 Wochen nicht nachlassen oder sich verschlimmern - Bei starken Bauchschmerzen, Gelbsucht, Hautausschlag oder einer allergischen Reaktion ## Häufige Fragen Gibt Guarana Energie? Die EMA erkennt Guaranasamenpulver als traditionelle Anwendung bei Müdigkeit und Schwäche an. Das enthaltene Koffein ist für die anregende Wirkung verantwortlich. Ist Guarana stärker als Kaffee? Guarana enthält ebenfalls Koffein; die Menge schwankt je nach Produkt. Erwachsene sollten insgesamt nicht mehr als 400 mg Koffein täglich aufnehmen; Energydrinks und Kaffee mitrechnen. Hilft Guarana beim Abnehmen? Gewichtsabnahme ist nicht Teil der EMA-Bewertung, geprüfte Belege fehlen. Darf man Guarana in der Schwangerschaft einnehmen? Die EMA empfiehlt die Anwendung in Schwangerschaft und Stillzeit nicht; Koffein geht über die Plazenta und in die Muttermilch über. Erhöht Guarana den Blutdruck? Wegen des Koffeins sollte es bei Bluthochdruck oder Herzrhythmusstörungen nicht angewendet werden. ## Quellen Der Quellentyp ist keine Wirksamkeitsbewertung. Eine Monografie kann traditionelle Anwendung oder Sicherheit dokumentieren. Belegnummern führen zur jeweiligen Quelle; das Abrufdatum ist keine fachliche Freigabe. 1. [Scientific Opinion on the safety of caffeine](https://www.efsa.europa.eu/en/efsajournal/pub/4102) EFSA NDA Panel · 2015 · Behördeninformation Quelle abgerufen: 21\. Oktober 2026 2. [Community herbal monograph on Paullinia cupana Kunth ex H.B.K. var. sorbilis (Mart.) Ducke, semen](https://www.ema.europa.eu/en/documents/herbal-monograph/final-community-herbal-monograph-paullinia-cupana-kunth-ex-hbk-var-sorbilis-mart-ducke-semen-first_en.pdf) EMA HMPC · 2013 · Monografie Quelle abgerufen: 24\. Oktober 2026 ### Diese Seite zitieren Guarana-Samen (Paullinia cupana var. sorbilis). Herbadex — Doğal Şifa Rehberi (2026). https://herbadex.com/de/pflanze/guarana-samen/ ## Passende Ratgeber und Vergleiche - [Pflanzen und Arzneimittelwechselwirkungen](https://herbadex.com/de/ratgeber/pflanzen-und-arzneimittelwechselwirkungen/) - [Pflanzenprodukte in Schwangerschaft und Stillzeit](https://herbadex.com/de/ratgeber/pflanzenprodukte-in-schwangerschaft-und-stillzeit/) ## Auf dieser Seite Auf einen Blick Wofür wird die Pflanze verwendet? Wie wird sie angewendet? Sicherheit und Wechselwirkungen Häufige Fragen Quellen Ähnliche Pflanzen ## Ähnliche Pflanzen ### [Schwarztee](https://herbadex.com/de/pflanze/schwarztee/) A Starke klinische Evidenz Camellia sinensis Sein Koffein kann Aufmerksamkeit und Wachheit fördern. Beobachtungsstudien verbinden regelmäßigen Teekonsum mit geringerem Herz-Kreislauf-Risiko. [Energie und Konzentration](https://herbadex.com/de/anwendung/energie-und-konzentration/) [Herz und Kreislauf](https://herbadex.com/de/anwendung/herz-und-kreislauf/) [Getrocknete Pflanzen und Tee](https://herbadex.com/de/form/getrocknete-pflanzen-und-tee/) ### [Ginkgoblatt](https://herbadex.com/de/pflanze/ginkgoblatt/) B Begrenzte klinische Evidenz Ginkgo biloba Standardisierter Ginkgoextrakt kann bei altersbedingtem geistigem Abbau und leichter Demenz helfen. Blutungsrisiko und Wechselwirkungen beachten. [Energie und Konzentration](https://herbadex.com/de/anwendung/energie-und-konzentration/) [Herz und Kreislauf](https://herbadex.com/de/anwendung/herz-und-kreislauf/) [Getrocknete Pflanzen und Tee](https://herbadex.com/de/form/getrocknete-pflanzen-und-tee/) ### [Grüntee](https://herbadex.com/de/pflanze/gruentee/) T Traditionelle Anwendung Camellia sinensis Grüntee wird traditionell bei Müdigkeit und Schwächegefühl verwendet. Er enthält Koffein und ist bei Bluthochdruck oder Geschwüren nicht geeignet. [Energie und Konzentration](https://herbadex.com/de/anwendung/energie-und-konzentration/) [Getrocknete Pflanzen und Tee](https://herbadex.com/de/form/getrocknete-pflanzen-und-tee/) ### [Koreanischer Ginseng](https://herbadex.com/de/pflanze/koreanischer-ginseng/) T Traditionelle Anwendung Panax ginseng Koreanische Ginsengwurzel (Panax ginseng) wird traditionell bei Schwächezeichen wie Müdigkeit verwendet. Höchstens 3 Monate anwenden. [Energie und Konzentration](https://herbadex.com/de/anwendung/energie-und-konzentration/) [Getrocknete Pflanzen und Tee](https://herbadex.com/de/form/getrocknete-pflanzen-und-tee/) ### [Mateblätter](https://herbadex.com/de/pflanze/mateblaetter/) T Traditionelle Anwendung Ilex paraguariensis Traditionell bei Müdigkeit, Schwäche und leichten Harnwegsbeschwerden verwendet. Enthält Koffein; bei Bluthochdruck oder Geschwüren nicht anwenden. [Energie und Konzentration](https://herbadex.com/de/anwendung/energie-und-konzentration/) [Leber, Nieren und Harnwege](https://herbadex.com/de/anwendung/leber-nieren-und-harnwege/) [Getrocknete Pflanzen und Tee](https://herbadex.com/de/form/getrocknete-pflanzen-und-tee/) ### [Rosenwurz](https://herbadex.com/de/pflanze/rosenwurz/) T Traditionelle Anwendung Rhodiola rosea Rosenwurzextrakt (Rhodiola rosea) wird bei Erwachsenen traditionell zur Linderung von Stresssymptomen wie Müdigkeit und Erschöpfung verwendet. [Energie und Konzentration](https://herbadex.com/de/anwendung/energie-und-konzentration/) [Getrocknete Pflanzen und Tee](https://herbadex.com/de/form/getrocknete-pflanzen-und-tee/) ## Weitere Pflanzen derselben Zubereitungsform (Getrocknete Pflanzen und Tee) [Getrocknete Pflanzen und Tee →](https://herbadex.com/de/form/getrocknete-pflanzen-und-tee/) ### [Flohsamenschalen](https://herbadex.com/de/pflanze/flohsamenschalen/) A Starke klinische Evidenz Plantago ovata Flohsamenschalen können mit reichlich Wasser den Stuhl bei Verstopfung weicher machen. Zu anderen Arzneimitteln einen zeitlichen Abstand einhalten. [Verdauung](https://herbadex.com/de/anwendung/verdauung/) [Herz und Kreislauf](https://herbadex.com/de/anwendung/herz-und-kreislauf/) [Getrocknete Pflanzen und Tee](https://herbadex.com/de/form/getrocknete-pflanzen-und-tee/) ### [Johanniskraut](https://herbadex.com/de/pflanze/johanniskraut/) A Starke klinische Evidenz Hypericum perforatum Johanniskrautextrakt kann leichte bis mittelschwere depressive Episoden lindern. Schwere Wechselwirkungen mit vielen Arzneimitteln, auch der Pille, beachten. [Schlaf, Stress und Stimmung](https://herbadex.com/de/anwendung/schlaf-stress-und-stimmung/) [Verdauung](https://herbadex.com/de/anwendung/verdauung/) [Getrocknete Pflanzen und Tee](https://herbadex.com/de/form/getrocknete-pflanzen-und-tee/) ### [Artischockenblatt](https://herbadex.com/de/pflanze/artischockenblatt/) B Begrenzte klinische Evidenz Cynara cardunculus (syn. C. scolymus) Artischockenblätter werden traditionell bei Verdauungsbeschwerden mit Völlegefühl und Blähungen verwendet. Bei Gallenblasenerkrankungen nicht anwenden. [Verdauung](https://herbadex.com/de/anwendung/verdauung/) [Getrocknete Pflanzen und Tee](https://herbadex.com/de/form/getrocknete-pflanzen-und-tee/) ### [Baldrianwurzel](https://herbadex.com/de/pflanze/baldrianwurzel/) B Begrenzte klinische Evidenz Valeriana officinalis Baldrian-Trockenextrakte können bei leichter nervöser Anspannung und Schlafproblemen helfen. Die Wirkung baut sich über 2–4 Wochen auf. [Schlaf, Stress und Stimmung](https://herbadex.com/de/anwendung/schlaf-stress-und-stimmung/) [Getrocknete Pflanzen und Tee](https://herbadex.com/de/form/getrocknete-pflanzen-und-tee/) Diese Seite dient nur der Information und ersetzt keine medizinische Beratung. Wenn Sie Medikamente einnehmen, schwanger sind oder eine Erkrankung haben, fragen Sie vor der Anwendung Ihre Ärztin, Ihren Arzt oder Ihre Apotheke.