--- title: "Flohsamenschalen: Wirkung, Anwendung und Risiken" description: "Flohsamenschalen können mit reichlich Wasser den Stuhl bei Verstopfung weicher machen. Zu anderen Arzneimitteln einen zeitlichen Abstand einhalten." language: de url: https://herbadex.com/de/pflanze/flohsamenschalen/ source: Herbadex (https://herbadex.com) --- [Getrocknete Pflanzen und Tee](https://herbadex.com/de/form/getrocknete-pflanzen-und-tee/) # Flohsamenschalen Plantago ovata A Starke klinische Evidenz Flohsamenschalen können mit reichlich Wasser den Stuhl bei Verstopfung weicher machen. Zu anderen Arzneimitteln einen zeitlichen Abstand einhalten. [Verdauung](https://herbadex.com/de/anwendung/verdauung/) [Herz und Kreislauf](https://herbadex.com/de/anwendung/herz-und-kreislauf/) Bild: Herbadex Botanik Stüdyosu · Özel Üretim Schwangerschaft **Vorsicht** Stillzeit **Vorsicht** Kinder **Vorsicht** Wechselwirkungen mit Arzneimitteln **Wechselwirkung berichtet** ## Auf einen Blick Die EMA erkennt Plantago-ovata-Samenschalen bei gewohnheitsmäßiger Verstopfung, gewünschtem weichem Stuhl etwa bei Hämorrhoiden oder Analfissuren sowie erhöhtem Ballaststoffbedarf als medizinisch etablierte Anwendung an. Begleitend zur Ernährung bei hohem Cholesterin nur unter ärztlicher Aufsicht anwenden. Je Gramm etwa 30 ml Flüssigkeit trinken. **Verwendete Pflanzenteile:** Samenschalen **Wichtige Inhaltsstoffe:** Lösliche Ballaststoffe Aktualisiert: 15. Oktober 2026 ✓ Dieser Pflanzeneintrag stützt sich auf offizielle Pflanzenmonografien der Europäischen Arzneimittel-Agentur (EMA HMPC). ## Wofür wird die Pflanze verwendet? - A Starke klinische Evidenz Können bei gewohnheitsmäßiger Verstopfung und gewünschtem weichem Stuhl, etwa bei Hämorrhoiden oder Analfissuren, helfen. \[1\] - A Starke klinische Evidenz Können unter ärztlicher Aufsicht als Ballaststoffquelle eine Ernährung bei hohem Cholesterin ergänzen. \[1\] ## Wie wird sie angewendet? ### Lebensmittel Täglich 7–11 g in 1–3 Dosen mit etwa 30 ml Wasser je Gramm einnehmen. Nicht unmittelbar vor dem Schlafengehen einnehmen. Wirkung nach 12–24 Stunden. **Menge:** 1–3-mal täglich **Maximale Anwendungsdauer:** Bei Verstopfung über mehr als 3 Tage ärztlichen Rat einholen \[1\] ## Sicherheit und Wechselwirkungen Mindestalter: 6 Jahre - Bei zu wenig Flüssigkeit können Rachen, Speiseröhre oder Darm blockiert werden. Bei Brustschmerzen, Erbrechen, Schluck- oder Atemproblemen sofort Hilfe suchen. - Nicht bei Darmverschluss oder -verengung, Schluckproblemen, seit über 2 Wochen verändertem Stuhlgang oder ungeklärter Blutung aus dem After anwenden. - Enthält starke Allergene. Häufiges Einatmen des Pulvers kann sensibilisieren. - Unter 6 Jahren nicht empfohlen. In Schwangerschaft und Stillzeit möglich, wenn eine Ernährungsumstellung nicht genügt. \[1\] ### Wechselwirkungen mit Arzneimitteln | Arzneimittel / Substanz | Auswirkung | Schweregrad | | --- | --- | --- | | Mineralstoffe, Vitamin B12, Herzglykoside (z. B. Digoxin), Cumarin-Antikoagulanzien, Carbamazepin, Lithium | Die Aufnahme kann verzögert werden. Mindestens 30–60 Minuten Abstand zu Flohsamenschalen einhalten. [1] | Mäßig | | Diabetesmedikamente | Die Diabetesbehandlung muss möglicherweise angepasst werden. Nur unter ärztlicher Aufsicht anwenden. [1] | Mäßig | | Schilddrüsenhormone | Die Hormondosis muss möglicherweise angepasst werden. Unter ärztlicher Aufsicht anwenden. [1] | Mäßig | | Arzneimittel, die die Darmbewegung bremsen, etwa Opioide | Wegen Darmverschlussrisiko nur unter ärztlicher Aufsicht kombinieren. [1] | Mäßig | ### Nebenwirkungen - Blähungen und Völlegefühl - Risiko eines Speiseröhren- oder Darmverschlusses bei zu wenig Flüssigkeit - Allergische Reaktionen wie laufende Nase, gerötete Augen, pfeifende Atmung und selten Anaphylaxie #### ⚕ Wann ärztlichen Rat einholen? - Bei hohem Fieber, Atemnot oder eitrigem beziehungsweise blutigem Auswurf - Wenn Beschwerden nach 1–2 Wochen nicht nachlassen oder sich verschlimmern - Bei starken Bauchschmerzen, Gelbsucht, Hautausschlag oder einer allergischen Reaktion ## Wussten Sie schon? Pro Gramm Flohsamenschalen etwa 30 ml Wasser trinken. Ohne ausreichend Wasser können sie den Rachen blockieren. \[1\] ## Häufige Fragen Helfen Flohsamenschalen bei Verstopfung? Die EMA erkennt die Anwendung bei gewohnheitsmäßiger Verstopfung als medizinisch etabliert an. Etwa 30 ml Wasser je Gramm trinken. Mit welchen Arzneimitteln bestehen Wechselwirkungen? Sie können die Aufnahme von Mineralstoffen, B12, Digoxin, Antikoagulanzien wie Warfarin, Carbamazepin und Lithium verzögern. Bei Diabetes- oder Schilddrüsenmitteln ärztlichen Rat einholen. Senken Flohsamenschalen das Cholesterin? Die EMA erkennt die Anwendung als Ballaststoffquelle ergänzend zur Ernährung bei hohem Cholesterin unter ärztlicher Aufsicht an. Darf ich Flohsamenschalen in der Schwangerschaft einnehmen? Wenn Ernährungsumstellung nicht genügt, sind sie in Schwangerschaft und Stillzeit möglich. Zuerst ärztlichen Rat einholen. ## Quellen 1. [Community herbal monograph on Plantago ovata Forssk., seminis tegumentum – Revision 1](https://www.ema.europa.eu/en/documents/herbal-monograph/final-community-herbal-monograph-plantago-ovata-forssk-seminis-tegumentum_en.pdf) EMA HMPC · 2013 ### Diese Seite zitieren Flohsamenschalen (Plantago ovata). Herbadex — Doğal Şifa Rehberi (2026). https://herbadex.com/de/pflanze/flohsamenschalen/ ## Passende Ratgeber und Vergleiche - [Pflanzen und Arzneimittelwechselwirkungen](https://herbadex.com/de/ratgeber/pflanzen-und-arzneimittelwechselwirkungen/) - [Pflanzenprodukte in Schwangerschaft und Stillzeit](https://herbadex.com/de/ratgeber/pflanzenprodukte-in-schwangerschaft-und-stillzeit/) - [Leinsamen oder Flohsamenschalen?](https://herbadex.com/de/vergleich/leinsamen-oder-flohsamenschalen/) ## Auf dieser Seite Auf einen Blick Wofür wird die Pflanze verwendet? Wie wird sie angewendet? Sicherheit und Wechselwirkungen Wussten Sie schon? Häufige Fragen Quellen Ähnliche Pflanzen ## Ähnliche Pflanzen ### [Kardamom](https://herbadex.com/de/pflanze/kardamom/) T Traditionelle Anwendung Elettaria cardamomum Ingwergewächs zum Würzen von Kaffee und Süßspeisen, traditionell bei Verdauungsbeschwerden und Blähungen. Weitere Wirkungen sind erst vorläufig untersucht. [Verdauung](https://herbadex.com/de/anwendung/verdauung/) [Herz und Kreislauf](https://herbadex.com/de/anwendung/herz-und-kreislauf/) [Gewürze](https://herbadex.com/de/form/gewuerze/) ### [Ingwer](https://herbadex.com/de/pflanze/ingwer/) A Starke klinische Evidenz Zingiber officinale Ingwerpulver vor Reisebeginn kann Übelkeit durch Reisekrankheit vorbeugen. Traditionell wird Ingwer auch bei leichten Verdauungsbeschwerden verwendet. [Verdauung](https://herbadex.com/de/anwendung/verdauung/) [Gelenke, Knochen und Schmerzen](https://herbadex.com/de/anwendung/gelenke-knochen-und-schmerzen/) +1 [Gewürze](https://herbadex.com/de/form/gewuerze/) ### [Johanniskraut](https://herbadex.com/de/pflanze/johanniskraut/) A Starke klinische Evidenz Hypericum perforatum Johanniskrautextrakt kann leichte bis mittelschwere depressive Episoden lindern. Schwere Wechselwirkungen mit vielen Arzneimitteln, auch der Pille, beachten. [Schlaf, Stress und Stimmung](https://herbadex.com/de/anwendung/schlaf-stress-und-stimmung/) [Verdauung](https://herbadex.com/de/anwendung/verdauung/) [Getrocknete Pflanzen und Tee](https://herbadex.com/de/form/getrocknete-pflanzen-und-tee/) ### [Leinsamen](https://herbadex.com/de/pflanze/leinsamen/) A Starke klinische Evidenz Linum usitatissimum Leinsamen können bei gewohnheitsmäßiger Verstopfung den Stuhl weicher machen. Die Einnahme mit reichlich Flüssigkeit ist dabei unerlässlich. [Verdauung](https://herbadex.com/de/anwendung/verdauung/) [Samen](https://herbadex.com/de/form/samen/) ### [Pfefferminzöl](https://herbadex.com/de/pflanze/pfefferminzoel/) A Starke klinische Evidenz Mentha × piperita Magensaftresistente Pfefferminzölkapseln können Reizdarmkrämpfe, Blähungen und Schmerzen lindern. Äußerlich bei leichten Spannungskopfschmerzen verwendet. [Verdauung](https://herbadex.com/de/anwendung/verdauung/) [Gelenke, Knochen und Schmerzen](https://herbadex.com/de/anwendung/gelenke-knochen-und-schmerzen/) +1 [Ätherische Öle](https://herbadex.com/de/form/aetherische-oele/) ### [Sennes](https://herbadex.com/de/pflanze/sennes/) A Starke klinische Evidenz Senna alexandrina Stimulierendes Abführmittel bei gelegentlicher Verstopfung. Höchstens 1 Woche; nicht unter 12 Jahren, in Schwangerschaft oder Stillzeit verwenden. [Verdauung](https://herbadex.com/de/anwendung/verdauung/) [Getrocknete Pflanzen und Tee](https://herbadex.com/de/form/getrocknete-pflanzen-und-tee/) ## Weitere Pflanzen derselben Zubereitungsform (Getrocknete Pflanzen und Tee) [Getrocknete Pflanzen und Tee →](https://herbadex.com/de/form/getrocknete-pflanzen-und-tee/) ### [Baldrianwurzel](https://herbadex.com/de/pflanze/baldrianwurzel/) A Starke klinische Evidenz Valeriana officinalis Baldrian-Trockenextrakte können bei leichter nervöser Anspannung und Schlafproblemen helfen. Die Wirkung baut sich über 2–4 Wochen auf. [Schlaf, Stress und Stimmung](https://herbadex.com/de/anwendung/schlaf-stress-und-stimmung/) [Getrocknete Pflanzen und Tee](https://herbadex.com/de/form/getrocknete-pflanzen-und-tee/) ### [Purpur-Sonnenhut](https://herbadex.com/de/pflanze/purpur-sonnenhut/) A Starke klinische Evidenz Echinacea purpurea Frischer Echinacea-Presssaft kann zur kurzfristigen Vorbeugung und Behandlung von Erkältungen beitragen. Getrockneter Echinaceatee ist nicht erfasst. [Immunsystem](https://herbadex.com/de/anwendung/immunsystem/) [Haut und Haare](https://herbadex.com/de/anwendung/haut-und-haare/) [Getrocknete Pflanzen und Tee](https://herbadex.com/de/form/getrocknete-pflanzen-und-tee/) ### [Ginkgoblatt](https://herbadex.com/de/pflanze/ginkgoblatt/) A Starke klinische Evidenz Ginkgo biloba Standardisierter Ginkgoextrakt kann bei altersbedingtem geistigem Abbau und leichter Demenz helfen. Blutungsrisiko und Wechselwirkungen beachten. [Energie und Konzentration](https://herbadex.com/de/anwendung/energie-und-konzentration/) [Herz und Kreislauf](https://herbadex.com/de/anwendung/herz-und-kreislauf/) [Getrocknete Pflanzen und Tee](https://herbadex.com/de/form/getrocknete-pflanzen-und-tee/) ### [Weidenrinde](https://herbadex.com/de/pflanze/weidenrinde/) A Starke klinische Evidenz Salix spp. Weidenrindenextrakt kann kurzzeitig bei Kreuzschmerzen helfen. Wegen Salicylaten unter 18 Jahren und bei Blutverdünnern nicht geeignet. [Gelenke, Knochen und Schmerzen](https://herbadex.com/de/anwendung/gelenke-knochen-und-schmerzen/) [Immunsystem](https://herbadex.com/de/anwendung/immunsystem/) [Getrocknete Pflanzen und Tee](https://herbadex.com/de/form/getrocknete-pflanzen-und-tee/) Diese Seite dient nur der Information und ersetzt keine medizinische Beratung. Wenn Sie Medikamente einnehmen, schwanger sind oder eine Erkrankung haben, fragen Sie vor der Anwendung Ihre Ärztin, Ihren Arzt oder Ihre Apotheke.