--- title: "Erd-Burzeldorn: Wirkung, Anwendung und Risiken" description: "Tribulus steigert nachweislich weder Testosteron noch Muskelkraft. Kleine Studien fanden begrenzte Vorteile für das sexuelle Verlangen." language: de url: https://herbadex.com/de/pflanze/erd-burzeldorn/ source: Herbadex (https://herbadex.com) --- [Getrocknete Pflanzen und Tee](https://herbadex.com/de/form/getrocknete-pflanzen-und-tee/) # Erd-Burzeldorn Tribulus terrestris B Begrenzte klinische Evidenz Tribulus steigert nachweislich weder Testosteron noch Muskelkraft. Kleine Studien fanden begrenzte Vorteile für das sexuelle Verlangen. [Männergesundheit](https://herbadex.com/de/anwendung/maennergesundheit/) [Frauengesundheit](https://herbadex.com/de/anwendung/frauengesundheit/) Bild: Herbadex Botanik Stüdyosu · Özel Üretim Schwangerschaft **⚠ Vermeiden** Stillzeit **⚠ Vermeiden** Kinder **⚠ Vermeiden** Wechselwirkungen mit Arzneimitteln **Wechselwirkung berichtet** ## Auf einen Blick Tribulus terrestris ist eine stachelige Pflanze, die als Sportergänzung verkauft wird. Kontrollierte Studien zeigen keinen Anstieg von Testosteron, Muskelmasse oder Leistung. Kleine Studien fanden eine leichte Verbesserung des sexuellen Verlangens bei Frauen und Männern; die Evidenz ist begrenzt. Fallberichte beschreiben Nieren- und Leberschäden. **Verwendete Pflanzenteile:** Früchte **Wichtige Inhaltsstoffe:** Steroidale Saponine (Protodioscin) Aktualisiert: 15. Oktober 2026 ℹ Zusammengestellt aus Standardwerken der Pharmakognosie und Zusammenfassungen klinischer Literatur, sofern keine offizielle EMA-Monografie vorliegt. ## Wofür wird die Pflanze verwendet? - B Begrenzte klinische Evidenz Kleine klinische Studien fanden leicht verbessertes sexuelles Verlangen und Zufriedenheit bei Männern; Testosteron steigt nicht. \[1\] - B Begrenzte klinische Evidenz Kleine Studien berichteten begrenzten Nutzen bei vermindertem sexuellem Verlangen von Frauen. \[1\] ## Wie wird sie angewendet? ### Lebensmittel Standardisierter Fertigextrakt: In Studien wurden täglich 750–1500 mg verwendet. Produktangaben beachten. **Menge:** Auf 2–3 Tagesdosen verteilen **Maximale Anwendungsdauer:** 12 Wochen \[1\] ## Sicherheit und Wechselwirkungen Mindestalter: 18 Jahre - Eine Steigerung von Testosteron, Muskelmasse oder sportlicher Leistung ist nicht belegt. - Fallberichte verbinden hohe Dosen mit Nieren- und Leberschäden. Bei Nieren- oder Lebererkrankungen vermeiden. - Bei hormonabhängigen Erkrankungen wie Prostata- oder Brustkrebs vermeiden. - Nicht in der Schwangerschaft anwenden; bei Tieren wurden Entwicklungsstörungen berichtet. \[1\] \[2\] ### Wechselwirkungen mit Arzneimitteln | Arzneimittel / Substanz | Auswirkung | Schweregrad | | --- | --- | --- | | Diabetesmedikamente | Kann den Blutzucker senken; kontrollieren. [2] | Mäßig | | Blutdruckmittel, Lithium | Kann den Blutdruck senken und die Lithiumausscheidung beeinflussen. [2] | Mäßig | ### Nebenwirkungen - Magenbeschwerden, Übelkeit - Schlaflosigkeit - Selten Nieren- oder Leberschäden #### ⚕ Wann ärztlichen Rat einholen? - Bei hohem Fieber, Atemnot oder eitrigem beziehungsweise blutigem Auswurf - Wenn Beschwerden nach 1–2 Wochen nicht nachlassen oder sich verschlimmern - Bei starken Bauchschmerzen, Gelbsucht, Hautausschlag oder einer allergischen Reaktion ## Wussten Sie schon? Der türkische Name bedeutet sinngemäß Hirtenstürzer und bezieht sich auf die spitzen Früchte, die Hirten und Tieren in die Füße stechen. \[1\] ## Häufige Fragen Erhöht Tribulus den Testosteronspiegel? Nein. Kontrollierte Studien fanden keinen bedeutsamen Testosteronanstieg. Fördert Tribulus den Muskelaufbau? Nein. Studien an Sportlern zeigten keine Steigerung von Muskelmasse oder Kraft. Ist Tribulus sicher? Kurzzeitige Anwendung wird meist gut vertragen. Fälle von Nieren- und Leberschäden wurden jedoch berichtet. ## Quellen 1. [Herbs at a Glance: Evidence-Based Fact Sheets on Botanical Products](https://www.nccih.nih.gov/health/herbsataglance) NIH NCCIH · 2024 2. [EFSA Compendium of Botanicals Reported to Contain Naturally Occurring Substances of Possible Concern](https://www.efsa.europa.eu/en/data-report/compendium-botanicals) EFSA · 2022 ### Diese Seite zitieren Erd-Burzeldorn (Tribulus terrestris). Herbadex — Doğal Şifa Rehberi (2026). https://herbadex.com/de/pflanze/erd-burzeldorn/ ## Passende Ratgeber und Vergleiche - [Kräutertee richtig zubereiten](https://herbadex.com/de/ratgeber/kraeutertee-richtig-zubereiten/) - [Ätherische Öle sicher anwenden](https://herbadex.com/de/ratgeber/aetherische-oele-sicher-anwenden/) - [Pflanzen und Arzneimittelwechselwirkungen](https://herbadex.com/de/ratgeber/pflanzen-und-arzneimittelwechselwirkungen/) ## Auf dieser Seite Auf einen Blick Wofür wird die Pflanze verwendet? Wie wird sie angewendet? Sicherheit und Wechselwirkungen Wussten Sie schon? Häufige Fragen Quellen Ähnliche Pflanzen ## Ähnliche Pflanzen ### [Sägepalme](https://herbadex.com/de/pflanze/saegepalme/) A Starke klinische Evidenz Serenoa repens Sägepalmenextrakt kann Harnbeschwerden bei gutartiger Prostatavergrößerung lindern. Bei gleichzeitiger Warfarineinnahme wurden erhöhte INR-Werte berichtet. 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