--- title: "Arganöl: Wirkung, Anwendung und Risiken" description: "Öl aus den Kernen des marokkanischen Arganbaums, reich an Vitamin E und ungesättigten Fettsäuren. Zur Feuchtigkeitspflege von Haut und Haaren." language: de url: https://herbadex.com/de/pflanze/arganoel/ source: Herbadex (https://herbadex.com) --- [Fette Pflanzenöle](https://herbadex.com/de/form/fette-pflanzenoele/) # Arganöl Argania spinosa C Labor- oder Tierstudien Öl aus den Kernen des marokkanischen Arganbaums, reich an Vitamin E und ungesättigten Fettsäuren. Zur Feuchtigkeitspflege von Haut und Haaren. [Haut und Haare](https://herbadex.com/de/anwendung/haut-und-haare/) [Ernährung](https://herbadex.com/de/anwendung/ernaehrung/) Bild: Herbadex Botanik Stüdyosu · Özel Üretim Schwangerschaft **Im Allgemeinen sicher** Stillzeit **Im Allgemeinen sicher** Kinder **Vorsicht** Wechselwirkungen mit Arzneimitteln **Keine Wechselwirkungen dokumentiert** ## Auf einen Blick Arganöl wird aus den Fruchtkernen des in Marokko wachsenden Arganbaums (Argania spinosa) kalt gepresst. Es enthält Öl- und Linolsäure sowie Tocopherole. Kleine Studien belegen eine feuchtigkeitsspendende Hautwirkung; die Anwendung für Haare und Nägel beruht überwiegend auf kosmetischer Erfahrung. Aus gerösteten Kernen wird auch Speiseöl hergestellt. **Verwendete Pflanzenteile:** Samen **Wichtige Inhaltsstoffe:** Öl- und Linolsäure, Tocopherole (Vitamin E) Aktualisiert: 15. Oktober 2026 ℹ Zusammengestellt aus Standardwerken der Pharmakognosie und Zusammenfassungen klinischer Literatur, sofern keine offizielle EMA-Monografie vorliegt. ## Wofür wird die Pflanze verwendet? - C Labor- oder Tierstudien Als Feuchtigkeitspflege kann es die Barrierefunktion trockener Haut unterstützen. \[1\] - C Labor- oder Tierstudien Argan-Speiseöl liefert ungesättigte Fettsäuren und Vitamin E. \[1\] ## Wie wird sie angewendet? ### Äußerlich Einige Tropfen in die gereinigte Haut oder feuchte Haarspitzen einmassieren. **Menge:** 1–2-mal täglich \[1\] ### Lebensmittel Argan-Speiseöl aus gerösteten Kernen wie Olivenöl für Salate und Frühstück verwenden. **Menge:** 1–2 Esslöffel \[1\] ## Sicherheit und Wechselwirkungen - Kosmetiköl aus ungerösteten, kalt gepressten Kernen unterscheidet sich von Speiseöl. Etikett prüfen. - Bei Baumnussallergie sind selten allergische Reaktionen möglich; zunächst an kleiner Hautstelle testen. - Verfälschte Mischungen kommen häufig vor. \[1\] ### Wechselwirkungen mit Arzneimitteln Keine Wechselwirkungen dokumentiert ### Nebenwirkungen - Selten Hautrötung oder Juckreiz #### ⚕ Wann ärztlichen Rat einholen? - Bei hohem Fieber, Atemnot oder eitrigem beziehungsweise blutigem Auswurf - Wenn Beschwerden nach 1–2 Wochen nicht nachlassen oder sich verschlimmern - Bei starken Bauchschmerzen, Gelbsucht, Hautausschlag oder einer allergischen Reaktion ## Wussten Sie schon? In Marokko klettern Ziegen auf Arganbäume, um die Früchte zu fressen. Frauenkooperativen knacken die Kerne traditionell von Hand. \[1\] ## Häufige Fragen Ist Arganöl gut für die Haare? Es legt sich um den Haarschaft und verleiht Glanz und Geschmeidigkeit. Verlässliche Belege gegen Haarausfall fehlen. Kann Arganöl im Gesicht verwendet werden? Ja, wenige Tropfen zur Feuchtigkeitspflege. Bei zu Akne neigender Haut sparsam anwenden. Ist Arganöl essbar? Nur Argan-Speiseöl aus gerösteten Kernen. Kosmetiköl wird nicht zum Verzehr hergestellt. ## Quellen 1. [Trease and Evans Pharmacognosy (16th Edition)](https://www.sciencedirect.com/book/9780702029332/trease-and-evans-pharmacognosy) Elsevier Health Sciences · 2009 ### Diese Seite zitieren Arganöl (Argania spinosa). Herbadex — Doğal Şifa Rehberi (2026). https://herbadex.com/de/pflanze/arganoel/ ## Passende Ratgeber und Vergleiche - [Kräutertee richtig zubereiten](https://herbadex.com/de/ratgeber/kraeutertee-richtig-zubereiten/) - [Ätherische Öle sicher anwenden](https://herbadex.com/de/ratgeber/aetherische-oele-sicher-anwenden/) - [Pflanzen und Arzneimittelwechselwirkungen](https://herbadex.com/de/ratgeber/pflanzen-und-arzneimittelwechselwirkungen/) ## Auf dieser Seite Auf einen Blick Wofür wird die Pflanze verwendet? Wie wird sie angewendet? Sicherheit und Wechselwirkungen Wussten Sie schon? Häufige Fragen Quellen Ähnliche Pflanzen ## Ähnliche Pflanzen ### [Purpur-Sonnenhut](https://herbadex.com/de/pflanze/purpur-sonnenhut/) A Starke klinische Evidenz Echinacea purpurea Frischer Echinacea-Presssaft kann zur kurzfristigen Vorbeugung und Behandlung von Erkältungen beitragen. Getrockneter Echinaceatee ist nicht erfasst. [Immunsystem](https://herbadex.com/de/anwendung/immunsystem/) [Haut und Haare](https://herbadex.com/de/anwendung/haut-und-haare/) [Getrocknete Pflanzen und Tee](https://herbadex.com/de/form/getrocknete-pflanzen-und-tee/) ### [Rizinusöl](https://herbadex.com/de/pflanze/rizinusoel/) A Starke klinische Evidenz Ricinus communis Starkes, rasch wirkendes Abführmittel mit bekannter Wirksamkeit bei kurzfristiger Verstopfung. Niemals eigenständig zur Geburtseinleitung verwenden. 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