--- title: "Afrikanische Pflaume: Wirkung, Anwendung und Risiken" description: "Die EMA erkennt Rindenextrakt der Afrikanischen Pflaume als traditionelles Mittel bei Harnbeschwerden durch gutartige Prostatavergrößerung an." language: de url: https://herbadex.com/de/pflanze/afrikanische-pflaume/ source: Herbadex (https://herbadex.com) --- [Tonerde, Seife und Sonstiges](https://herbadex.com/de/form/tonerde-seife-und-sonstiges/) # Afrikanische Pflaume Prunus africana B Begrenzte klinische Evidenz Die EMA erkennt Rindenextrakt der Afrikanischen Pflaume als traditionelles Mittel bei Harnbeschwerden durch gutartige Prostatavergrößerung an. Erst zum Arzt. [Männergesundheit](https://herbadex.com/de/anwendung/maennergesundheit/) ![](/illustrations/diger.svg)A Afrikanische Pflaume Schwangerschaft **Unbekannt** Stillzeit **Unbekannt** Kinder **⚠ Vermeiden** Wechselwirkungen mit Arzneimitteln **Keine Wechselwirkungen dokumentiert** ## Auf einen Blick Die Afrikanische Pflaume (Prunus africana, früher Pygeum africanum) ist ein afrikanischer Baum, aus dessen Rinde ein Extrakt gewonnen wird. Die EMA erkennt die traditionelle Anwendung eines standardisierten Rindenextrakts bei Beschwerden der unteren Harnwege durch gutartige Prostatavergrößerung an. Eine Cochrane-Übersicht fand in kleinen, kurzen Studien eine mäßige Besserung. **Verwendete Pflanzenteile:** Rinde **Wichtige Inhaltsstoffe:** Phytosterole (Beta-Sitosterol), Pentazyklische Triterpene (Ursol- und Oleanolsäure), Ferulasäureester Aktualisiert: 24. Oktober 2026 Die Quellen enthalten eine EMA-HMPC-Monografie. Ihr Geltungsbereich beschränkt sich auf die genannte Art, den Pflanzenteil und die Zubereitung; dies ist keine fachliche Freigabe. ## Wofür wird die Pflanze verwendet? - T Traditionelle Anwendung Die EMA erkennt einen standardisierten Rindenextrakt der Afrikanischen Pflaume als traditionelles pflanzliches Arzneimittel zur Linderung von Beschwerden der unteren Harnwege bei gutartiger Prostatavergrößerung an, nachdem ärztlich ernste Erkrankungen ausgeschlossen wurden. \[1\] - B Begrenzte klinische Evidenz In einer Cochrane-Übersicht von 18 randomisierten Studien mit 1.562 Männern besserte Pygeum-Extrakt die Beschwerden gegenüber Placebo mäßig; nächtliches Wasserlassen sank um 19 %, Restharn um 24 %, der Harnfluss stieg um 23 %. Die Studien waren klein und kurz (im Mittel 64 Tage), ohne Vergleich mit Standardmedikamenten. \[2\] ## Wie wird sie angewendet? ### Lebensmittel Der standardisierte Rindenextrakt wird als Kapsel oder Tablette eingenommen. Eine Langzeitanwendung ist möglich; die Rinde selbst wird nicht zu Hause zubereitet. **Menge:** 100 mg standardisierter Extrakt täglich (2 × 50 mg) \[1\] ## Sicherheit und Wechselwirkungen Mindestalter: 18 Jahre - Vor der Anwendung müssen ernste Erkrankungen wie Prostatakrebs ärztlich ausgeschlossen werden. - Bei Fieber, Krämpfen, Blut im Urin, schmerzhaftem Wasserlassen oder Harnverhalt umgehend ärztlichen Rat einholen. - Nur für erwachsene Männer; bei Frauen und unter 18 Jahren gibt es keine relevante Anwendung. - Prostatamedikamente nicht ohne ärztliche Rücksprache absetzen; Pygeum wurde nicht mit Standardmedikamenten verglichen. \[1\] \[2\] ### Wechselwirkungen mit Arzneimitteln Keine Wechselwirkungen dokumentiert ### Nebenwirkungen - Selten Verdauungsbeschwerden wie Übelkeit, Verstopfung oder Durchfall #### ⚕ Wann ärztlichen Rat einholen? - Bei hohem Fieber, Atemnot oder eitrigem beziehungsweise blutigem Auswurf - Wenn Beschwerden nach 1–2 Wochen nicht nachlassen oder sich verschlimmern - Bei starken Bauchschmerzen, Gelbsucht, Hautausschlag oder einer allergischen Reaktion ## Häufige Fragen Hilft Pygeum bei Prostatabeschwerden? Die EMA erkennt standardisierten Rindenextrakt als traditionelle Anwendung bei Harnbeschwerden durch gutartige Prostatavergrößerung an. Eine Cochrane-Übersicht fand in kleinen Studien eine mäßige Besserung. Was unterscheidet Pygeum von Sägepalme? Beides sind verschiedene Pflanzen, die bei Beschwerden durch gutartige Prostatavergrößerung verwendet werden. Pygeum ist ein Rindenextrakt, Sägepalme ein Fruchtextrakt. Verringert Pygeum nächtliches Wasserlassen? In der Cochrane-Übersicht sank das nächtliche Wasserlassen gegenüber Placebo um etwa 19 %; die Studien waren klein und kurz. Muss ich vor der Einnahme zum Arzt? Ja. Die EMA verlangt, dass ernste Erkrankungen wie Prostatakrebs vor der Anwendung ärztlich ausgeschlossen werden. Hat Pygeum Nebenwirkungen? Selten können Übelkeit, Verstopfung oder Durchfall auftreten. In der Cochrane-Übersicht waren Nebenwirkungen mild und placeboähnlich. ## Quellen Der Quellentyp ist keine Wirksamkeitsbewertung. Eine Monografie kann traditionelle Anwendung oder Sicherheit dokumentieren. Belegnummern führen zur jeweiligen Quelle; das Abrufdatum ist keine fachliche Freigabe. 1. [European Union herbal monograph on Prunus africana (Hook f.) Kalkm., cortex](https://www.ema.europa.eu/en/documents/herbal-monograph/final-european-union-herbal-monograph-prunus-africana-hook-f-kalkm-cortex_en.pdf) EMA HMPC · 2016 · Monografie Quelle abgerufen: 24\. Oktober 2026 2. [Pygeum africanum for benign prostatic hyperplasia](https://www.cochranelibrary.com/cdsr/doi/10.1002/14651858.CD001044/information) Cochrane Database of Systematic Reviews · 2011 · Systematische Übersichtsarbeit Quelle abgerufen: 24\. Oktober 2026 ### Diese Seite zitieren Afrikanische Pflaume (Prunus africana). Herbadex — Doğal Şifa Rehberi (2026). https://herbadex.com/de/pflanze/afrikanische-pflaume/ ## Passende Ratgeber und Vergleiche - [Evidenzgrade A, B, C und T verstehen](https://herbadex.com/de/ratgeber/evidenzgrade-a-b-c-und-t-verstehen/) ## Auf dieser Seite Auf einen Blick Wofür wird die Pflanze verwendet? Wie wird sie angewendet? Sicherheit und Wechselwirkungen Häufige Fragen Quellen Ähnliche Pflanzen ## Ähnliche Pflanzen ### [Ashwagandha](https://herbadex.com/de/pflanze/ashwagandha/) B Begrenzte klinische Evidenz Withania somnifera (L.) Dunal Ashwagandha-Wurzelextrakte werden bei Stress und Schlaf untersucht; die Evidenz ist begrenzt. In Schwangerschaft, Stillzeit und bei Leberleiden meiden. [Schlaf, Stress und Stimmung](https://herbadex.com/de/anwendung/schlaf-stress-und-stimmung/) [Männergesundheit](https://herbadex.com/de/anwendung/maennergesundheit/) [Tonerde, Seife und Sonstiges](https://herbadex.com/de/form/tonerde-seife-und-sonstiges/) ### [Kürbiskerne](https://herbadex.com/de/pflanze/kuerbiskerne/) B Begrenzte klinische Evidenz Cucurbita pepo Kürbiskerne werden traditionell bei Harnbeschwerden durch gutartige Prostatavergrößerung oder überaktive Blase nach ärztlicher Abklärung verwendet. [Männergesundheit](https://herbadex.com/de/anwendung/maennergesundheit/) [Leber, Nieren und Harnwege](https://herbadex.com/de/anwendung/leber-nieren-und-harnwege/) [Samen](https://herbadex.com/de/form/samen/) ![](/illustrations/kuru-bitki.svg)M Maca ### [Maca](https://herbadex.com/de/pflanze/maca/) B Begrenzte klinische Evidenz Lepidium meyenii Macawurzelpulver wurde in kleinen Studien für Libido und Sexualfunktion getestet; die Evidenz ist begrenzt. Vorsicht in der Schwangerschaft. [Männergesundheit](https://herbadex.com/de/anwendung/maennergesundheit/) [Frauengesundheit](https://herbadex.com/de/anwendung/frauengesundheit/) [Getrocknete Pflanzen und Tee](https://herbadex.com/de/form/getrocknete-pflanzen-und-tee/) ### [Erd-Burzeldorn](https://herbadex.com/de/pflanze/erd-burzeldorn/) B Begrenzte klinische Evidenz Tribulus terrestris Tribulus steigert nachweislich weder Testosteron noch Muskelkraft. Kleine Studien fanden begrenzte Vorteile für das sexuelle Verlangen. 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